Làm đẹp bắp tay cùng Marie Claire

Tạp chí dành cho phái nữ Marie Claire giới thiệu bài tập đơn giản với tạ nhẹ làm chắc và gọn cơ tam đầu, giữ sự săn chắc cho đôi tay.

Thứ tư, 24/10/2012, 15:46 (GMT+7)

2-902798-1368302149_500x0.jpg

Một đôi tay đẹp không thể có bắp tay lỏng chảy xệ xuống. Muốn thoát khỏi tình trạng này, phái nữ cần đến các bài tập tay dành cho cơ tam đầu - phần bắp thịt to nằm sau tay trên (gần nách). Theo hướng dẫn của chuyên gia thể dục Joanna Hall của tạp chí dành cho phái đẹp Marie Claire, bài tập với tạ nhẹ tốc độ chậm sẽ làm giảm mỡ thừa, tăng sự dẻo dai, khỏe mạnh của cơ tam đầu, từ đó giúp người tập có đôi tay săn chắc.

78615

Anh Hoàng

Chia sẻ bài viết qua email
`

Store Ngôi sao

Gửi email cho tác giả

  • Store Ngôi sao

    Cảm ơn bạn đã trải nghiệm phiên bản mới của ngoisao.net. Tất cả những ý kiến đóng góp của bạn sẽ giúp chúng tôi cải thiện, tối ưu sản phẩm.

    Mức độ hài lòng của bạn về phiên bản mới?

    Không hài lòng

    Rất hài lòng

    Tại sao bạn lại đánh giá như trên?