C. Ronado miệt mài luyện tập, dù mới lên đỉnh châu Âu

Không phải ngẫu nhiên C. Ronaldo vẫn ghi bàn đều đặn, thi đấu đỉnh cao ở tuổi 34.

Thứ hai, 17/6/2019, 15:54 (GMT+7)

"Chào buổi sáng mọi người", Ronaldo gửi lời chào đến các fan thông qua mạng xã hội, kèm theo bức ảnh anh đang ở trong phòng tập gym khi đi du lịch cùng gia đình. Bức ảnh được đăng bảy ngày sau khi Ronaldo cùng Bồ Đào Nha vô địch UEFA Nations League, giải đấu mà anh trở thành Vua phá lưới với ba bàn thắng. 

Ronaldo nghiêm túc tập luyện, dù đã giành nhiều thành công.

Ronaldo nghiêm túc tập luyện, dù đã giành nhiều thành công.

Mặc cho mùa giải dài thi đấu cho Juventus trên khắp mặt trận, thêm một tuần đá Nations League, Ronaldo vẫn chưa muốn nghỉ ngơi. Trong khi các đồng nghiệp đã nghỉ hè, đưa gia đình du lịch ở những bãi biển đầy nắng, Ronaldo vẫn đều đặn tập luyện giữ cơ thể ở trạng thái sung sức.

"Chăm chỉ lắm thần tượng của tôi", "Vua bóng đá là đây", người hâm mộ bình luận dưới bức ảnh Ronaldo đạp xe trong phòng tập gym.

2018-2019 là mùa đầu tiên Ronaldo chơi bóng ở Serie A. Anh không còn giữ phong độ ghi hơn 30 bàn mỗi mùa như trước nhưng vẫn tiến rất gần con số đó (28 bàn, 13 kiến tạo). Ghi bàn ít hơn nhưng danh hiệu và các kỷ lục vẫn gọi tên Ronaldo trong một năm qua. Anh giành Siêu Cup Italy và Serie A, giải Cầu thủ hay nhất Serie A, là cầu thủ đầu tiên có 100 trận thắng và ghi 125 bàn ở Champions League, cầu thủ đầu tiên giành 10 danh hiệu vô địch của UEFA.

Lượng mỡ chỉ chiếm 7% cơ thể Ronaldo, với 50% là cơ bắp.

Lượng mỡ chỉ chiếm 7% cơ thể Ronaldo, với 50% là cơ bắp.

Ở tuổi 34, Ronaldo vẫn khát khao thiết lập kỷ lục mới, trong khi nhiều cầu thủ cùng thế hệ đã chuyển sang chơi ở một giải ít cạnh tranh hơn hoặc nghỉ hưu. Wayne Rooney, cùng tuổi với Ronaldo, hiện đá bóng ở Mỹ và không còn khoác áo tuyển Anh từ lâu. Fernando Torres, ở tuổi 35, đang chơi bóng ở Nhật Bản. Trừ các thủ môn có thể kéo dài tuổi nghề, không có ngôi sao bóng đá nào giữ được cơ thể tốt như C. Ronaldo.

"Tôi có thể chơi bóng đỉnh cao đến năm 40 tuổi", Ronaldo tuyên bố một năm trước, khi vừa đầu quân cho Juventus. Kết quả kiểm tra y tế cho thấy cầu thủ người Bồ Đào Nha đạt những chỉ số sức khỏe của một cầu thủ 20 tuổi. Lượng mỡ chiếm trong cơ thể Ronaldo chỉ ở mức 7%. 50% cơ thể anh là cơ, trong khi khối lượng cơ trung bình là 46%.

Dù đang thi đấu hay đi nghỉ với gia đình, CR7 vẫn giữ thời gian biểu luyện tập, chế độ ăn uống dành riêng cho bản thân. Chính nhờ thái độ chăm chỉ luyện tập và nghiêm khắc với bản thân giúp Ronaldo duy trì thành công hơn 10 năm qua. 

Hữu Nhơn

Chia sẻ bài viết qua email
`

Store Ngôi sao

Gửi email cho tác giả

  • Store Ngôi sao

    Cảm ơn bạn đã trải nghiệm phiên bản mới của ngoisao.net. Tất cả những ý kiến đóng góp của bạn sẽ giúp chúng tôi cải thiện, tối ưu sản phẩm.

    Mức độ hài lòng của bạn về phiên bản mới?

    Không hài lòng

    Rất hài lòng

    Tại sao bạn lại đánh giá như trên?