Thứ bảy, 21/6/2014, 11:47 (GMT+7)

Bí quyết cho cánh tay thon đẹp

Bài tập không quá khó, thậm chí bạn có thể vừa tập, vừa chơi đùa với cánh tay của mình mà không nhàm chán.

Chỉ cần một đôi tạ nhỏ và không gian vừa đủ để vung hai cánh tay, bạn đã sẵn sàng cho một bài tập dành riêng cho tay. Những động tác của bài tập đều rất đơn giản, chỉ là gập, duỗi, xoay vòng tay vừa hữu ích lại không cảm thấy nhàm.

Bài tập cho cánh tay
 
 

 Hà Nguyên

Chia sẻ bài viết qua email

Store Ngôi sao

Gửi email cho tác giả

  • Store Ngôi sao

    Cảm ơn bạn đã trải nghiệm phiên bản mới của ngoisao.net. Tất cả những ý kiến đóng góp của bạn sẽ giúp chúng tôi cải thiện, tối ưu sản phẩm.

    Mức độ hài lòng của bạn về phiên bản mới?

    Không hài lòng

    Rất hài lòng

    Tại sao bạn lại đánh giá như trên?