Thứ sáu, 6/6/2014, 14:40 (GMT+7)

Bài tập đơn giản giúp giảm mỡ bụng

Chỉ với một động tác nếu thực hiện đúng cách thì vòng hai ngấn mỡ của chị em sẽ nhanh chóng trở nên săn chắc, gọn gàng.

Bài tập không yêu cầu dụng cụ và không gian rộng, chỉ có một động tác rất đơn giản. Bạn nằm ngửa, một chân co, một chân duỗi thẳng, hai tay vươn lên cao quá đầu, hai bàn tay để chồng lên nhau rồi bật chân và tay lên sao cho bàn tay chạm vào cổ chân. Trong quá trình tập chú ý đổi chân.

Bài tập giảm mỡ bụng
 
 

Hà Nguyên

Chia sẻ bài viết qua email

Store Ngôi sao

Gửi email cho tác giả

  • Store Ngôi sao

    Cảm ơn bạn đã trải nghiệm phiên bản mới của ngoisao.net. Tất cả những ý kiến đóng góp của bạn sẽ giúp chúng tôi cải thiện, tối ưu sản phẩm.

    Mức độ hài lòng của bạn về phiên bản mới?

    Không hài lòng

    Rất hài lòng

    Tại sao bạn lại đánh giá như trên?