Bài P90X cho đôi chân thon khỏe

Anthony Horton giới thiệu bài tập 1 giờ để tiêu mỡ chân và tăng cường sự dẻo dai cho đôi chân.

Thứ ba, 30/4/2013, 07:00 (GMT+7)

85983

Bài tập chân có tên Plyometrics được quy định tập trong ngày thứ hai của "thực đơn" tập luyện hàng tuần trong tháng đầu tiên của chương trình P90X. Bài tập này giúp duy trì đôi chân thon, săn và dẻo dai.

Anh Hoàng

Chia sẻ bài viết qua email

Store Ngôi sao

Gửi email cho tác giả

  • Store Ngôi sao

    Cảm ơn bạn đã trải nghiệm phiên bản mới của ngoisao.net. Tất cả những ý kiến đóng góp của bạn sẽ giúp chúng tôi cải thiện, tối ưu sản phẩm.

    Mức độ hài lòng của bạn về phiên bản mới?

    Không hài lòng

    Rất hài lòng

    Tại sao bạn lại đánh giá như trên?