Bài tập với những động tác khá đơn giản sẽ không gây khó khăn cho bạn. Nếu bạn mới bắt đầu tập, đừng cố quá sức, hãy tập từ từ, tránh bị đau lưng, đau bụng hoặc giãn cơ nhé.
Minh Mon
Bạn sẽ chỉ mất 9 phút mỗi ngày cho vòng hai đẹp lên trông thấy. Hãy bật thêm nhạc để việc tập luyện có hứng thú và tinh thần sảng khoái hơn.
Bài tập với những động tác khá đơn giản sẽ không gây khó khăn cho bạn. Nếu bạn mới bắt đầu tập, đừng cố quá sức, hãy tập từ từ, tránh bị đau lưng, đau bụng hoặc giãn cơ nhé.
Minh Mon