Thực hiện 6 bài một lượt, không nghỉ giữa các bài. Tổng số thực hiện 3 lượt, nghỉ một phút giữa các lượt. Chỉ sau 20 phút thôi, bạn sẽ cảm thấy khác hẳn.
Theo Webthehinh
Các bài tập này giúp vóc dáng gọn gàng và mạnh khỏe, gợi cảm hứng từ môn nhảy, yoga.
Thực hiện 6 bài một lượt, không nghỉ giữa các bài. Tổng số thực hiện 3 lượt, nghỉ một phút giữa các lượt. Chỉ sau 20 phút thôi, bạn sẽ cảm thấy khác hẳn.
Theo Webthehinh