Vòng ba căng đầy, khỏe khoắn, không bị chảy xệ là niềm mơ ước của bất kỳ phụ nữ nào. Nhưng nó luôn đối diện với nguy cơ mất dáng, chảy xệ vì sinh nở, ngồi nhiều. Những bài tập với mục đích nâng cơ hông rất quan trọng để giúp giới nữ giữ lại nét đẹp cho vòng ba.
Bổ sung 6 động tác dành riêng cho vòng ba này vào chương trình tập hàng ngày của bạn để tránh nguy cơ chảy xệ. Mỗi động tác tập 10 lần.
78055
Anh Hoàng