Thứ hai, 27/5/2013, 07:00 (GMT+7)

20 phút tập cardio HIIT cho nàng công sở

Nếu bạn làm việc văn phòng, ít vận động, cơ thể thừa mỡ thì bài tập cardio 22 phút theo phương pháp HIIT là sự lựa chọn hoàn hảo.

87202

Bài tập này chưa bao gồm phần khởi động. Vì vậy bạn hãy tập bài 5 phút khởi động mà Ngoisao.net từng giới thiệu để có thể tiến hành tập luyện an toàn. 22 phút tập cardio HIIT sẽ giúp bạn trở nên săn chắc, nhanh nhẹn và gia tăng sức mạnh đáng kể.

Anh Hoàng

Chia sẻ bài viết qua email
`

Store Ngôi sao

Gửi email cho tác giả

  • Store Ngôi sao

    Cảm ơn bạn đã trải nghiệm phiên bản mới của ngoisao.net. Tất cả những ý kiến đóng góp của bạn sẽ giúp chúng tôi cải thiện, tối ưu sản phẩm.

    Mức độ hài lòng của bạn về phiên bản mới?

    Không hài lòng

    Rất hài lòng

    Tại sao bạn lại đánh giá như trên?