Loạt động tác giảm mỡ tập được ngay trên giường Giảm thành công 15 kg, Lê Xuân Anh đúc rút được nhiều kinh nghiệm cho bản thân, bao gồm các bài tập giảm mỡ, tăng cơ đơn giản nhưng đem đến hiệu quả cao.
9 động tác kéo giãn có thể tập ngay trên giường Bài tập kéo giãn cuối ngày giúp thả lỏng cơ bắp, thư giãn toàn thân, nhờ vậy, bạn sẽ có giấc ngủ ngon hơn.
9 động tác yoga nàng lười biếng có thể tập ngay trên giường Không cần rời khỏi chiếc giường yêu quý, bạn có thể thực hiện ngay vài động tác đơn giản như tư thế em bé hay tư thế cây cung.
Yoga thư giãn đơn giản trên giường Chẳng cần thảm tập, chỉ cần vài phút Yoga giãn người trên giường vào buổi tối sẽ giúp bạn thư giãn tuyệt vời.
