Thực phẩm giúp tăng cân cho người gầy Nếu ăn nhiều, đa dạng các loại thực phẩm mà không thể tăng cân thì bạn nên xem lại, vì không phải thực phẩm nào cũng có có hàm lượng dinh dưỡng cao.
Cách tăng cân hiệu quả, an toàn Một chế độ ăn uống giàu protein, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất lành mạnh là tiền đề giúp bạn tăng cân đúng cách để khỏe và đẹp hơn.
Thực đơn tăng cân cho người gầy Tăng cân là nhu cầu thiết yếu của những người gầy để thay đổi diện mạo giúp họ tự tin hơn trong cuộc sống.
4 cách tăng cân nhanh cho người gầy Để có một cân nặng chuẩn và vóc dáng cân đối không đơn giản, nhất là đối với những người có thân hình nhỏ bé hay quá gầy.
Tăng cân nhanh nhờ thói quen tốt Dưới đây là một số tác động thường ngày bạn không để ý nhưng lại có tác dụng giúp bạn cải thiện cân nặng một cách tự nhiên, hiệu quả.
Cách tăng cân nhanh cho người gầy khó hấp thu Khi cơ thể kém hấp thụ, dù ăn nhiều và đủ chất nhưng việc chuyển hóa dinh dưỡng vẫn kém, cơ thể không nhận được nhiều chất dinh dưỡng, dẫn đến thiếu chất và khó tăng cân.
