5 khung giờ 'vàng' để uống nước Uống nước đúng thời điểm mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể và vóc dáng.
7 lầm tưởng khi bổ sung nước nhiều người mắc phải Lời khuyên uống 8 cốc nước mỗi ngày không thực sự đúng bởi mỗi người cần uống một lượng nước khác nhau tùy thể trạng, giới tính, độ tuổi.
Cách tính chuẩn lượng nước bạn cần uống mỗi ngày Tuỳ vào thể trạng, cân nặng, môi trường sống và mức độ hoạt động mà mỗi người cần cung cấp cho cơ thể một lượng nước khác nhau.
6 thành phần thêm vào nước lọc để bụng phẳng, eo thon Nước muối loãng có tác dụng đào thải cặn bạ, độc tố tích tụ trong cơ thể và kích thích nhu động ruột giải quyết tình trạng táo bón, đầy bụng hiệu quả.
5 thời điểm nên tránh uống nước Uống đủ nước là quy tắc quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe cũng như làn da, tuy nhiên nên tránh uống nhiều trước khi ngủ hay giữa buổi tập kẻo phản tác dụng.
Lợi ích cơ thể nhận được khi uống đủ nước Nước chiếm khoảng 2/3 trọng lượng cơ thể vì vậy bổ sung đủ độ ẩm sẽ giúp các cơ quan làm việc trơn tru, góp phần bảo vệ và duy trì sức khỏe, sắc vóc.
Nguy hại khi cơ thể không đủ nước Để đẩm bảo độ ẩm cho cơ thể, bạn nên đặt cốc nước trong tầm mắt và chịu khó bổ sung thêm các loại trái cây như dưa hấu, táo...
10 dấu hiệu cơ thể thiếu nước Đau đầu, chóng mặt, khô miệng hay khô da là những dấu hiệu cơ thể cảnh báo bạn cần uống nhiều nước hơn.
8 dấu hiệu cho thấy bạn chưa 'bơm' đủ nước cho cơ thể Không duy trì đủ độ ẩm là một trong những nguyên nhân khiến da khô sạm, nhanh lão hóa.
12 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang cần 'bơm' thêm nước Thiếu nước không chỉ khiến da khô sạm mà còn làm bạn dễ nổi cáu, thèm ăn, đặc biệt là bánh kẹo ngọt.
Uống nước vào 8 'thời điểm vàng' giúp gia tăng lợi ích cho cơ thể Uống đủ nước là thói quen tốt nhưng sẽ càng tốt hơn nếu bạn uống đúng thời điểm.
Thực hiện 5 điều này mỗi sáng giúp thay đổi cả vóc dáng lẫn tâm trạng Uống nước ngay sau khi thức dậy, tập thể dục nhẹ nhàng và sưởi nắng sớm sẽ giúp bạn luôn khỏe mạnh và vui vẻ.
10 dấu hiệu cơ thể báo động bạn cần uống nước ngay lập tức Thiếu nước làm cơ thể không tiết đủ nước bọt để loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng, khiến hơi thở có mùi hôi khó chịu.
Những khung giờ trong ngày cần được bổ sung nước để giữ da đẹp, dáng xinh Thói quen uống nước khi thức dậy, trước bữa ăn... hỗ trợ cơ thể đào thải độc tố, giúp da sáng mịn, kiểm soát cân nặng tốt hơn.
8 thời điểm nên uống đủ nước để đẹp đủ đường Bạn cần uống 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày, đặc biệt là sau khi thức dậy, trước bữa ăn hoặc khi cảm thấy mệt mỏi.
8 dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu nước nghiêm trọng Da khô, hơi thở có mùi hay thường xuyên đau đầu là những dấu hiệu cảnh báo bạn không uống đủ lượng nước cần thiết.
6 việc làm nhỏ mỗi ngày mang lại hiệu quả giảm cân lớn tới không ngờ Uống một ly nước lọc ấm ngay sau khi thức dậy và ngồi thiền trước khi đi ngủ không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân.
Người đàn ông phải uống 20 lít nước một ngày để giữ mạng sống Căn bệnh lạ khiến chàng kiến trúc sư người Đức có thể mất mạng nếu như không uống nước đều đặn theo giờ.
Con gái 3 tuổi bị xe cán trong khi mẹ mải uống nước bên cạnh Một bé gái ở Trung Quốc bị tông ngã và mắc kẹt dưới gầm chiếc xe hơi khi đang đứng cùng mẹ giữa đường.
Tránh ôtô mất lái, xe khách bị lật nghiêng Khoảng 20 hành khách không đeo dây an toàn đã bị bay khỏi chỗ ngồi khi chiếc xe khách đổ xuống đường.