Thói quen giúp Song Hye Kyo, IU giữ dáng bao năm không đổi Thói quen uống đủ nước mỗi ngày giúp các ngôi sao như Song Hye Kyo, IU giảm cân, giữ dáng hiệu quả hơn.
Giảm 20 kg nhờ uống nước trước bữa ăn Kiên trì uống khoảng 600 ml trước mỗi bữa ăn kết hợp ăn nhạt, ăn khẩu phần nhỏ, Mei giảm thành công 20 kg.
Thời gian biểu uống nước giúp Phạm Văn Phương giữ da đẹp, dáng thon Phạm Văn Phương có thói quen uống nước ấm sau khi thức dậy để đánh thức cơ thể, hỗ trợ trao đổi chất và uống trước khi ăn để tạo cảm giác no bụng.
Uống nước đá hàng ngày có thể khiến tăng ba kg trong một tháng Thường xuyên uống nước đá, nước lạnh có thể làm chậm quá trình trao đổi chất, cản trở khí huyết lưu thông, tăng nguy cơ tích nước trong cơ thể.
Mẹo nhỏ giúp nạp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể Ăn nhiều các loại trái cây, thực phẩm mọng nước như dưa hấu, dưa leo cũng góp phần tăng cường độ ẩm cần thiết cho cơ thể để duy trì làn da, vóc dáng khỏe đẹp.
Nhập viện vì uống gần 4 lít nước một ngày để giảm cân Michelle Fairburn, 39 tuổi, nhập viện sau gần hai tuần tham gia thử thách '75 Hard' có nguyên tắc chính là ăn uống theo chế độ, tập hai bài thể dục và uống 3,7 lít nước mỗi ngày.
5 thay đổi trong thói quen uống nước giúp giảm cân Uống một cốc nước khi thấy đói, thêm nước cốt chanh vào nước lọc hay thêm quế vào trà, cà phê thay cho đường, sữa giúp giảm cân hiệu quả.
Uống nước trước khi ăn hay trong bữa ăn để giảm cân? Uống nước trước khi ăn bữa chính khoảng 20 phút tạo cảm giác no nhẹ, nhờ đó kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể và giảm cân.
5 khung giờ uống nước giúp làm đẹp da Chuyên gia da liễu khuyến khích uống nước vào những khung giờ nhất định để tối ưu hóa công dụng làm đẹp da.
Lý do uống nhiều nước giúp giảm cân nhanh Uống nhiều nước có thể kiểm soát sự thèm ăn, tăng cường trao đổi chất, đốt cháy nhiều calo hơn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Những thời điểm quan trọng cơ thể cần được 'bơm' nước Uống nước khi thức dậy là thói quen cần thiết giúp cơ thể đào thải độc tố, khởi động trao đổi chất, nhờ đó góp phần cải thiện làn da, vóc dáng khỏe đẹp hơn.
Thời gian biểu uống nước giúp Chung Hân Đồng giảm 12kg Chung Hân Đồng nói cô đã giảm được 12kg trong 4 tháng, giúp vóc dáng gọn gàng, thon thả hơn và một trong những thói quen để giảm cân thành công của cô chính là uống nước.
Không phải ai cũng cần uống 2 lít nước mỗi ngày Uống 2 lít nước mỗi ngày là lời khuyên phổ biến trong nhiều thập kỷ qua nhưng thực tế, lượng nước mỗi người cần sẽ khác nhau.
Ba thói quen uống nước lợi bất cập hại Chỉ uống nước khi khát là thói quen bạn nên dần khắc phục bởi lúc này cơ thể đã bị mất nước, thiếu lượng nước cần thiết để duy trì chức năng thận, tim...
Thức uống giúp Lý Nhược Đồng, Giả Tịnh Văn 'trẻ mãi không già' Theo ETToday, ở tuổi ngoại tứ tuần, cả Lý Nhược Đồng và Giả Tịnh Văn đều có thói quen uống nước ấm mỗi sáng giúp đánh thức cơ thể, kích thích trao đổi chất, tốt cho làn da, vóc dáng.
Cơ thể sẽ như thế nào khi nhịn ăn 3 ngày Không chỉ hỗ trợ giảm cân, nhịn ăn còn được cho là có khả năng kích thích đổi mới tế bào da, cải thiện bệnh Alzheimer và sức khỏe tim mạch.
'Bom sex' gốc Việt chú trọng thời điểm uống nước trong ngày Maggie Q uống đủ 8 cốc nước trong ngày theo trình tự từ lúc thức dậy, trước và sau khi ăn, cốc cuối cùng được uống trước khi đi ngủ một tiếng.
6 lý do nhắc bạn uống đủ nước mỗi ngày Uống đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể giúp giảm tải vận hành tim mạch, thận, não bộ... đồng thời cải thiện hệ tiêu hóa, góp phần thải độc, nhờ đó làn da, vóc dáng cũng thêm khỏe đẹp.
Lý do nên uống nước khi đói Uống một cốc nước ấm ngay sau khi vừa thức dậy hoặc uống nước vào lúc đói thay vì kiếm đồ ăn vặt mang đến nhiều lợi ích bất ngờ.
7 lý do nên uống nhiều nước mỗi ngày Các nhà khoa học khuyên rằng uống 8 đến 10 ly nước mỗi ngày giúp cơ thể khoẻ mạnh và săn chắc hơn.
