5 cách tránh tăng cân dịp Tết của Phương Trinh Jolie Tranh thủ đi bộ du xuân, ăn nhiều rau xanh và uống nước trước bữa ăn khoảng 20 phút sẽ giúp hạn chế phần nào tình trạng tăng cân, tích mỡ thừa sau kỳ nghỉ lễ.
Thói quen tránh tăng cân nơi công sở Việc ngồi nhiều, cùng cách ăn uống thiếu kiểm soát tại công sở là một trong những nguyên nhân khiến bạn dễ lên cân.
