4 cách đi bộ đốt mỡ, không làm to bắp chân Đi bộ đúng tư thế, sải bước chân lớn và tăng dần tốc độ, quãng đường khi đã quen sẽ giúp bạn tiêu hao calo dư thừa, cải thiện sức bền và độ săn chắc cho cơ thể.
Chi Pu mách nước chạy bộ không làm to bắp chân Chi Pu khẳng định cô đã 'giảm mỡ rất nhanh' nhờ chăm chạy bộ 5 - 10 km và thường áp dụng kỹ thuật chạy đáp đất bằng mũi chân để hạn chế to bắp chân.
