Chẳng riêng thịt cá, 12 loại thực vật này cũng giàu protein không kém Các loại hạt đậu không chỉ chứa hàm lượng chất xơ cao mà còn có lượng lớn protein, giúp nhanh no bụng, duy trì cơ bắp.
15 loại thực phẩm không phải thịt nhưng vẫn giàu protein Đây là những thực phẩm bạn có thể ăn mỗi ngày để bổ sung protein mà không ảnh hưởng đến sức khỏe như thịt đỏ.
7 thực phẩm giàu protein hơn trứng, giúp no bụng mà vẫn giảm cân Bổ sung đầy đủ protein là cách giúp giảm mỡ, tăng cơ hiệu quả cho người đang có nhu cầu giảm cân.
