Lý do nhắc bạn không nên ngủ nướng suốt kỳ nghỉ lễ Thói quen thức khuya, dậy muộn làm thay đổi nhịp sinh học của cơ thể, khiến chất lượng giấc ngủ không đảm bảo, ảnh hưởng đến nội tiết tố, dễ khiến da nổi mụn, tăng cân, thèm ăn vặt hơn.
Ba thói quen khiến da nhanh nhăn nheo, chảy xệ Ăn nhiều đồ ngọt, hút thuốc góp phần làm suy giảm cấu trúc collagen, khiến da lỏng lẻo, nhanh hình thành nếp nhăn, xỉn màu.
4 thói quen khiến da 'xuống cấp' nhanh hơn bạn nghĩ Chỉ sau một đêm mất ngủ, thức khuya, bạn có thể thấy rõ sự thay đổi của làn da như xỉn màu, có quầng thâm mắt, nổi mụn.
6 thói quen khiến da ngày càng 'xuống cấp' Thức khuya, thiếu ngủ làm rối loạn nội tiết tố, khiến da có xu hướng tiết dầu nhiều hơn, dễ nổi mụn, làm bề mặt da sần sùi, kém tươi tắn và đẩy nhanh tốc độ lão hóa.
6 thói quen âm thầm làm da thêm nhạy cảm Rửa mặt dưới vòi hoa sen hay dùng khăn khô lau mặt đều tạo áp lực lớn lên làn da, dễ làm tổn thương hàng rào bảo vệ da tự nhiên, khiến da thêm nhạy cảm.
5 thói quen càng tiếp diễn tóc càng rụng tơi tả Gội đầu bằng nước nóng, gãi mạnh vào da đầu... là những thói quen làm tổn thương nang tóc, khiến tóc ngày càng yếu, dễ gây rụng.
Thói quen gây hại cho gan, khiến da nhanh 'xuống cấp' Ăn nhiều đồ chiên rán, đồ ngọt… khiến chức năng gan quá tải, cơ thể dễ tích tụ độc tố, dẫn đến nổi mụn, nhanh lão hóa.
6 thói quen nên bỏ khi năm cũ kết thúc Dùng khăn ướt tẩy trang, thường xuyên sờ tay lên da mặt, nặn mụn... là những thói quen bạn nên sớm bỏ, để có làn da khỏe đẹp hơn trong năm mới.
6 việc không ngờ tới khiến da ngày càng xấu Không vệ sinh khẩu trang, mũ bảo hiểm thường xuyên cũng có thể là tác nhân khiến da nổi mụn, kém mịn màng.
5 tác nhân 'phá hủy' làn da nhanh hơn bạn tưởng Stress, thiếu ngủ lâu ngày gây mất cân bằng nội tiết, khiến cơ thể không có đủ điều kiện để chữa lành tổn thương, tái tạo tế bào, dẫn tới nổi mụn, xuất hiện nếp nhăn.
4 thói quen âm thầm tích mỡ Thói quen vừa ăn vừa làm việc hay xem TV khiến bạn dễ tiêu thụ lượng thức ăn nhiều hơn so với bạn nghĩ, dễ tích tụ thành mỡ thừa từ lúc nào không hay.
7 thói quen khiến da dưỡng mãi không đẹp Chu trình dưỡng da quá nhiều bước vừa khiến bạn tốn kém tiền bạc, thời gian lại làm da dễ bị quá tải, không hấp thụ được hết dưỡng chất, gây kích ứng.
Thói quen khiến dân văn phòng khó giảm cân Tính chất công việc văn phòng khiến nhiều người thường ngồi lâu một chỗ, vừa ăn vừa làm việc, quên uống nước... làm quá trình trao đổi chất bị ảnh hưởng và thường có xu hướng thèm ăn vặt.
5 thói quen ăn diện không tốt cho sức khỏe Mặc quần jeans bó sát, váy áo chật... cản trở lưu thông máu, dễ gây ngứa ngáy, lâu ngày còn ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tiêu hóa.
5 thói quen âm thầm gây hại cho cơ thể Thường xuyên đi dép xỏ ngón, giày cao gót đều không tốt cho bàn chân, ảnh hưởng nhiều đến cột sống, làm căng cơ chân, nhức mỏi lưng, đầu gối.
7 thói quen hại nhiều hơn lợi Uống quá nhiều nước không còn tác dụng giúp cơ thể đào thải độc tố mà làm tăng thêm áp lực cho thận, làm loãng chất điện giải, giảm nồng độ natri trong máu.
Thói quen khiến da nhanh lão hóa, nổi mụn Sử dụng cùng lúc đủ loại mỹ phẩm nhưng không thoa kem chống nắng, che chắn da khi ra đường khiến công cuộc skincare của bạn tốn kém mà không hiệu quả.
6 thói quen khiến da ngày càng nhăn nheo, khô sạm Nằm sấp, dụi mắt, liếm môi đều là những thói quen đẩy nhanh tốc độ lão hóa da mà bạn nên bỏ sớm để không lãng phí công sức skincare.
6 nguyên nhân phổ biến khiến da nhanh 'xuống cấp' Những ngày cuối năm bận rộn có thể làm bạn quên uống đủ nước, thiếu ngủ, ăn uống không lành mạnh... khiến da nổi mụn, kém tươi tắn.
5 thói quen nên bỏ sớm kẻo gây hại cho da Bận rộn đến đâu cũng không nên để gương mặt còn nguyên phấn son đi ngủ bởi đây là nguyên nhân gây nổi mụn nhanh nhất và góp phần làm tăng tốc độ lão hóa.
