'Phù thủy sắc đẹp' Nhật Bản tiết lộ cách trẻ hóa da Dù năm nay đã bước sang tuổi 52 nhưng Masako Mizutani vẫn giữ được làn da không chút nếp nhăn nhờ duy trì 5 thói quen tốt.
Mỗi ngày một thói quen tốt để cải thiện vóc dáng Dành thời gian đi bộ, ngồi thiền hay ghi lại nhật ký ăn uống sẽ giúp bạn dễ dàng kiểm soát cân nặng.
Thiết lập thói quen tốt giúp da luôn đẹp Làm sạch và dưỡng da đều đặn kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp bạn giữ được làn da căng sáng, mịn màng.
Một ngày của Bill Gates MỹNgoài thời gian dành cho công việc, tỷ phú Bill Gates thường đọc sách, chơi tennis và quây quần bên vợ con vào buổi tối.
9 thói quen giúp bạn tự tin để mặt mộc ra đường Muốn có làn da mịn màng, bóng khỏe mà không phải nhờ cậy đến kỹ thuật trang điểm, cách duy nhất là dành thời gian chăm sóc da, ăn uống, sinh hoạt điều độ.
5 thói quen giúp Nicole Scherzinger giữ da căng bóng Ở tuổi 41, giọng ca chính một thời của The Pussycat Dolls thường ưu tiên thực phẩm hữu cơ nhằm bảo vệ sắc vóc đồng thời chuộng các sản phẩm làm đẹp tự nhiên như dầu dừa.
10 thói quen giúp ngày mới thêm hứng khởi Một bản nhạc hay hoặc một ly cà phê hợp khẩu vị chắc chắn sẽ giúp tuần mới của bạn bớt uể oải, tràn đầy năng lượng để hoàn thành tốt công việc.
8 việc đơn giản giúp giảm cân thành công Ăn uống lành mạnh, điều độ không chỉ giúp bạn giữ gìn vóc dáng mà còn bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tim mạch…
5 việc nên làm sớm để kìm hãm tốc độ lão hóa Huyền Ny khẳng định sống lạc quan, ăn uống lành mạnh và chăm vận động sẽ giúp hạn chế tối đa dấu hiệu lão hóa trên cơ thể, làn da phụ nữ.
6 cách giúp bạn đối mặt với căng thẳng Dành thời gian nghe nhạc, đọc sách hoặc chơi môn thể thao yêu thích sẽ giúp bạn xả stress sau ngày dài làm việc và cân bằng cuộc sống.
4 sai lầm khiến bữa sáng kém lành mạnh Nên hình thành thói quen uống nước trước bữa sáng khoảng 30 phút và hạn chế tiêu thụ thực phẩm đóng hộp như mứt.
6 thói quen mỗi sáng giúp cơ thể khỏe đẹp Hãy chọn đọc các tin tức tích cực hoặc gặp gỡ những người lạc quan để có thêm động lực, hứng khởi làm việc.
Duy trì 6 thói quen này sẽ giúp giảm cân mà không cần đến phòng gym Kể cả khi cần giảm cân cấp tốc bạn cũng không nên nhịn ăn sáng, cách này chỉ khiến cơ thể thêm mệt mỏi, thèm ăn suốt cả ngày.
4 đặc điểm giúp nhân viên bình thường thành CEO Các nhà lãnh đạo doanh nghiệp đều là người quyết đoán, hành động nhất quán, giỏi thuyết phục người khác và thích nghi tốt.
Doanh nhân trở thành tỷ phú tự thân thế giới nhờ 5 thói quen Các tỷ phú thường dậy sớm, tập thể dục, ăn uống lành mạnh nhằm tạo năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả.
8 dấu hiệu cho thấy bạn chưa 'bơm' đủ nước cho cơ thể Không duy trì đủ độ ẩm là một trong những nguyên nhân khiến da khô sạm, nhanh lão hóa.
5 quy tắc sử dụng thời gian hiệu quả của một người thành công Nhà tâm lý học Suzanne Gelb cho rằng người thành công biết cách sử dụng hiệu quả 24 giờ mỗi ngày và ưu tiên tập trung vào công việc.
8 thói quen tốt phụ nữ tuổi 30 nên tập dần để ngừa lão hóa Vệ sinh chăn gối tưởng là việc không liên quan nhưng lại giúp da được sạch sẽ, tránh tiếp xúc với vi khuẩn, bụi bẩn.
Vợ Bill Gates tập thiền một tiếng mỗi sáng Bà Melinda Gates thường dậy lúc 6h30 để thiền, ra ngoài hít thở không khí và ăn sáng cùng con gái trước khi lái xe đến nơi làm việc.
6 việc cần làm trước khi ngủ để bảo toàn nhan sắc Dù bận rộn đến mấy cũng cần tẩy trang kỹ lưỡng trước khi ngủ để tránh làm tổn thương da, gây nổi mụn, hình thành nếp nhăn.