11 thói quen đơn giản giúp bạn đẩy nhanh 'tiến độ' giảm cân Ngủ đủ giấc, ăn đúng bữa... không chỉ là thói quen tốt cho sức khỏe mà còn giúp giữ dáng hiệu quả.
Khoa học chứng minh 9 thói quen giúp làm chậm quá trình lão hóa Tránh xa stress, rèn luyện trí não, ăn ít calories và hạn chế trang điểm là những cách giúp đẩy lùi dấu hiệu tuổi tác.
