'Đệ nhất mỹ nhân xứ Đài' trẻ lâu nhờ ba thói quen Ở tuổi 56, Tiêu Tường vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung nhờ đi ngủ lúc 20h, thức dậy lúc 4h, chăm tập yoga và luyện thư pháp.
4 thói quen giúp bạn càng ngày càng trẻ Chăm sóc răng miệng tốt, vận động thường xuyên, hạn chế đường và không ngủ quá nhiều là những thói quen giúp bạn càng ngày càng trẻ trung.
5 thói quen khi tắm nên sớm bỏ kẻo dưỡng mãi da vẫn không đẹp Tắm với nước quá nóng và tắm lâu có thể làm tổn thương hàng rào bảo vệ da tự nhiên, khiến da dễ khô căng, nứt nẻ và hay ngứa rát.
Ba thói quen giúp trì hoãn lão hóa ở phụ nữ ngoài 40 tuổi Tập luyện đều đặn, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng và duy trì tâm lý vui vẻ giúp phụ nữ ngoài tuổi 40 luôn trẻ trung, vui tươi.
4 việc làm hàng ngày giúp phụ nữ Nhật trẻ hơn tuổi thật Phụ nữ Nhật Bản duy trì làn da trẻ trung nhờ lối sống lành mạnh như tắm nước ấm hàng ngày, tận dụng trà xanh để làm đẹp.
6 thói quen 'thải mỡ' của những người không bao giờ béo Ăn sáng lành mạnh, đủ chất, ăn vặt với chuối và các loại hạt kết hợp tập luyện đều đặn giúp duy trì vóc dáng thon thả.
4 việc làm hàng ngày khiến nhan sắc tuột dốc Thường xuyên thiếu ngủ hay u sầu, buồn bã, nạp quá nhiều đường tinh luyện khiến làn da bị tổn thương, nhan sắc đi xuống.
4 thói quen khiến mãi không giảm cân Bật đèn khi ngủ, vừa ăn vừa làm việc, lười uống nước đều có thể trở thành lý do phá hỏng nỗ lực giảm cân, giữ dáng.
4 thói quen gây ra nọng cằm Ngồi gù lưng, cúi người khi dùng máy tính, chống cằm hay nằm nghiêng xem điện thoại quá lâu khiến da chùng nhão, chảy xệ, hình thành nọng cằm.
4 việc làm mỗi ngày giúp da luôn tươi trẻ Cười nhiều mỗi ngày là cách tăng hormone endorphine, giảm triệu chứng trầm cảm, tăng lượng oxy máu đến da, giúp da hồng hào, trẻ trung.
Thay đổi ba thói quen ăn uống để khỏe đẹp hơn Ăn uống điều độ, lành mạnh, chia nhỏ thực đơn và tích cực uống nước mát giúp tăng tốc độ giảm cân, đốt cháy mỡ thừa.
4 thói quen ăn uống ngày Tết để không tích mỡ Tăng cường ăn rau củ, uống nhiều nước, hạn chế đồ ngọt giúp giảm cảm giác thèm ăn, ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa.
4 thói quen ăn uống khiến tóc rụng nhiều Thói quen ăn vặt, ăn quá nhiều thực phẩm chứa đường hoặc lười uống nước có thể khiến tóc suy yếu, dễ gãy rụng.
4 nguyên tắc ăn uống giúp 'đốt' mỡ bụng Xây dựng thực đơn chi tiết, nạp đủ protein, tăng cường rau xanh, cắt giảm tối đa đường tinh luyện giúp bạn đánh bay mỡ bụng.
Thói quen giúp sao Đài Loan giữ dáng bao năm không đổi Ở tuổi 51 và trải qua hai lần sinh nở, diễn viên Vu Hạo Nhiên cho biết cân nặng của cô hiện tại chỉ nhỉnh hơn so với thời con gái khoảng 2 kg, hiện dao động trong khoảng 48 kg.
5 việc làm hàng ngày khiến phụ nữ già trước tuổi Ăn quá nhiều thực phẩm chứa đường, thường xuyên căng thẳng hay giận dữ đẩy nhanh quá trình lão hóa, khiến bạn già trước tuổi.
4 việc làm buổi tối giúp giảm mỡ bụng Ăn bữa tối giàu magie, tập yoga, tập thở cơ hoành và thực hiện động tác gác chân lên tường giúp giảm mỡ bụng.
6 thói quen ăn uống cần tránh nếu bạn ngồi cả ngày Ngồi làm việc trong thời gian dài, ít vận động dễ dẫn đến những thói quen ăn uống không lành mạnh, gây tăng cân, béo phì.
7 lưu ý ăn uống giúp giảm mỡ bụng khi bạn già đi Tăng cường protein, chất xơ và chất béo lành mạnh, cắt giảm tối đa đường giúp hạn chế tích tụ mỡ bụng khi lớn tuổi.
6 thói quen của những 'chị đẹp' có làn da không tuổi Thoa kem chống nắng hàng ngày, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, uống đủ nước và ngủ đủ giấc giúp bạn có được làn da không tuổi.