Đi bộ có thể giúp hạ đường huyết? Đi bộ giúp hạ đường huyết nhưng nếu bạn không có tần suất đi bộ phù hợp, thời lượng đi hợp lý sẽ có thể phản tác dụng.
Ca sĩ Đài Loan hút gần 60 triệu fan nhờ hướng dẫn rèn thể lực Nhờ chăm chỉ livestream các bài tập cho mọi người tập tại nhà trong thời gian phong tỏa, Will Liu Keng-hung trở thành hiện tượng mạng xã hội chỉ trong thời gian ngắn.
Mèo gập bụng nhiệt tình ở phòng gym Trung QuốcNhiều người ca ngợi sự chăm chỉ của con mèo sau khi chủ nhân nó đăng video con vật cưng ra sức gập bụng tại phòng gym ở tỉnh Sơn Đông.
Xe đạp tập thể dục giá ưu đãi trên Shop VnExpress Nhiều mẫu máy tập đạp xe tại nhà từ thương hiệu Elip hiện có giá ưu đãi đến 39%, chỉ từ 2,79 triệu đồng đến dưới 7 triệu đồng.
4 động tác thể dục rèn luyện sức khỏe tại nhà Tập luyện không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn hỗ trợ duy trì vóc dáng thon thả, đồng thời giảm căng thẳng, lo âu.
Các bài tập đơn giản giúp giữ dáng tại nhà Chống đẩy với ghế, đi bộ, leo cầu thang, khiêu vũ... là những hoạt động dễ thực hiện, không yêu cầu dụng cụ mà vẫn đốt cháy calo hiệu quả.
7 lợi ích chạy bộ mang lại cho cơ thể Chạy bộ đúng kỹ thuật, tần suất phù hợp với thể trạng không chỉ giúp kiểm soát cân nặng, ngăn ngừa béo phì mà còn củng cố hệ tim mạch, hô hấp, ngăn ngừa nhiều chứng bệnh.
8 động tác giảm nhức mỏi vai gáy Chăm áp dụng các bài tập giãn cơ giúp hạn chế tình trạng mỏi, ê người sau khi ngồi lâu và thư giãn tinh thần.
10 phút thể dục mỗi sáng giúp cả ngày tràn đầy năng lượng Tập luyện nhẹ nhàng vào buổi sáng giúp làm ấm cơ thể, kích thích tuần hoàn máu, hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn đồng thời cải thiện độ dẻo dai, săn chắc cho cơ thể.
Thay đổi cuộc đời sau khi bị vợ bỏ vì 'hói và béo lùn' Người đàn ông Nhật tìm đến thể hình và gặt hái nhiều thành công sau khi vợ chủ động chia tay từ vài năm trước.
Gần 70 tuổi vẫn múa cột điêu luyện Người phụ nữ Mỹ muốn mọi người nhận ra rằng tuổi tác không thể ngăn chúng ta theo đuổi ước mơ.
Cô dâu của hot boy thể dục Phạm Phước Hưng tạo dáng tinh nghịch trong lễ ăn hỏi Tuyển thủ thể dục dụng cụ chuẩn bị làm đám cưới với cô bạn gái Khánh Linh sau hai năm hẹn hò.
Hot boy Phước Hưng trình làng kỹ thuật mới được đưa vào bảng luật thể dục thế giới VĐV Việt Nam lần thứ hai sáng tạo ra động tác mới được Liên đoàn Thể dục dụng cụ thế giới đưa vào bảng luật thi đấu.
HLV Trương Minh Sang tổ chức sinh nhật sớm cho con trai để đi Canada làm nhiệm vụ HLV tuyển thể dục dụng cụ Việt Nam phải xa nhà đúng vào dịp sinh nhật lần thứ hai của cậu con trai đầu lòng.
9 động tác thể dục buổi sáng giúp giảm cân hiệu quả Chỉ cần tập vài động tác đơn giản vào buổi sáng, bạn sẽ nhanh chóng có được vòng eo thon thả và thân hình săn chắc.
HLV Minh Sang và vợ hot girl hẹn hò du lịch nếu thành công ở SEA Games HLV tuyển thể dục Việt Nam và bà xã Nguyễn Thu Hà sát cánh, động viên nhau cùng cố gắng tại SEA Games 29.
6 động tác giúp bắp đùi thon gọn, vòng ba săn chắc hơn Các động tác squat là bài tập giảm mỡ bắp đùi và làm săn chắc vòng ba hiệu quả nhất.
Con trai 18 tháng của HLV Trương Minh Sang trổ tài đu xà Cậu nhóc mới một tuổi rưỡi được bố cho làm quen với thể dục từ sớm.
10 động tác thể dục có thể tập ngay trên giường Trước khi đi ngủ, thực hiện một vài động tác kéo giãn giúp đốt cháy mỡ thừa và ngủ sâu giấc hơn.
10 động tác thể dục tại chỗ dành cho chị em công sở Chỉ cần dành ra 10 phút mỗi ngày để tập luyện, bạn sẽ bớt đau mỏi lưng, cổ, vai, gáy và làm tiêu hao một phần mỡ thừa.