4 lý do bạn nên từ bỏ thói quen ngồi vắt chéo chân Ngồi vắt chéo chân trong thời gian dài có thể gây liệt dây thần kinh, làm cong vẹo cột sống và gây đau cơ, khớp.
Giảm 59 kg trong một năm nhờ thay đổi 5 thói quen Kiah nhận thấy thay đổi những thói quen nhỏ nhưng mang lại lợi ích lớn và lâu dài, đặc biệt là giúp cô xây dựng lối sống lành mạnh.
Bị dọa không thể sống đến 40 tuổi, nữ y tá giảm hơn 100 kg Nghiện pizza, bánh mì kẹp và đồ ăn nhanh khiến Emma nặng tới 160 kg, đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Cô gái Hàn Quốc giảm 28 kg trong 4 tháng nhờ thay đổi hai thói quen Cô gái 26 tuổi cho rằng yếu tố quan trọng nhất là vượt qua được những cám dỗ ăn uống từ bạn bè để theo đuổi mục tiêu giảm cân.
Thiếu nữ Trung Quốc giảm 31 kg trong 2 tháng nhờ chiến lược đơn giản Từ bỏ các thói quen xấu giúp Po giảm từ 93 kg xuống còn 62 kg.
