6 động tác giúp bụng phẳng, eo thon lười mấy cũng làm được Dành khoảng 10 phút mỗi ngày để vận động hết sức giúp cơ thể thêm săn chắc, dẻo dai.
Em gái Kate vác bụng bầu tháng cuối đi tập gym Pippa được trông thấy rời phòng tập trong tâm trạng thoải mái, tươi tỉnh chiều 25/9, ít tuần trước khi lâm bồn.
10 lợi ích với cơ thể khi dành thời gian chạy bộ mỗi ngày Dành khoảng 15 - 30 phút chạy bộ mỗi ngày giúp bạn sống vui vẻ, lạc quan và ngăn ngừa nhiều bệnh liên quan đến tim mạch, xương khớp.
Vợ cũ Bằng Kiều khoe giảm được 5 kg trong hai tháng nhờ tập thể dục "Tập thể dục nhiều mà ăn uống tùm lum cũng không thể nào xuống nổi, nhưng quan trọng vẫn là ý chí", Trizzie Phương Trinh viết.
Một số thói quen giúp cánh mày râu 'ăn gian' tuổi Chăm sóc da mặt, uống nước đầy đủ, cạo râu thường xuyên và tập thể dục mỗi ngày có thể giúp nam giới trẻ trung, cường tráng.
6 động tác giảm mỡ bụng có thể tập ngay trong lúc xem World Cup Bài tập này tác động chủ yếu vào vùng eo và vòng ba, có thể thực hiện ngay trên giường hoặc ghế sofa mà không cần dụng cụ hỗ trợ.
5 động tác toàn thân cho nàng lười biếng tập ngay trên giường Dành ra 10 - 15 phút mỗi ngày để thực hiện các động tác dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện vòng eo, mông... kém săn chắc.
Người phụ nữ tập thể dục buổi sáng với 'thần thái' kiêu sa Những biểu cảm trong từng động tác tập thể dục buổi sáng của người phụ nữ trung niên, được cộng đồng khen ngợi và chia sẻ rộng rãi.
Nữ sinh cấp 3 chép phạt môn thể dục bằng tranh vẽ Bị giáo viên yêu cầu chép phạt, nữ sinh đã vẽ tranh minh họa để mô tả chi tiết các động tác của bài thể dục.
3 phút vừa nghe nhạc vừa tập luyện giúp vòng eo thon gọn nhanh chóng Chỉ cần dành đúng thời gian nghe đủ một bản nhạc, bạn đã có thể tiêu hao rất nhiều năng lượng dư thừa.
Hành trình đồng loạt giảm cân của gia đình Trung Quốc Mỗi thành viên trong gia đình Jesse đều thay đổi ngoại hình sau 6 tháng cùng nhau tập thể dục.
Khởi động ngày mới với 5 động tác có thể thực hiện ngay trên giường Các động tác giúp làm nóng cơ thể, thích hợp để tập luyện trong những ngày thời tiết lạnh.
15 phút tập với ghế giúp các nàng công sở giảm số đo vòng bụng Bài tập với ghế tác động vào nhóm cơ bụng và mông, giúp vòng eo thon gọn và vòng ba săn chắc.
Màn nhảy dây điêu luyện của các 'soái ca' Nhiều người tỏ ra ngạc nhiên, hâm mộ khả năng nhảy dây chuyên nghiệp của các chàng trai.
Video bố cùng con nhỏ tập thể dục hút like Facebook Đoạn video nhận được sự chia sẻ nhiều từ phía cộng đồng với hơn 11.000 lượt thích và gần 1.000 ý kiến bình luận.
8 dấu hiệu cảnh báo bạn cần phải tập thể dục ngay Nếu cảm thấy khó thức dậy vào buổi sáng hay thường xuyên mệt mỏi, chán nản thì bạn rất nên chọn tập luyện một môn thể thao nào đó.
Chồng treo thưởng 100 triệu đồng cho 'vòng eo 60' của vợ Để động viên vợ giảm eo, anh Chính đã 'treo thưởng' 100 triệu đồng với vợ, nhưng cũng hoài nghi về khả năng giành chiến thắng của vợ.
Lan tỏa tinh thần thể thao để sống năng động, lành mạnh Thể thao không chỉ khiến bạn khỏe hơn mà còn giúp tinh thần sảng khoái, phấn khởi để làm việc, học tập hiệu quả và tận hưởng cuộc sống.
Bé gái 5 tuổi nhảy mẫu cho hàng trăm người tập thể dục ở quảng trường Tuy mới tập nhảy được vài tháng nhưng cô bé Dailan Jingyi đã cùng mẹ nuôi lên sân khấu làm mẫu, truyền cảm hứng cho nhiều người dân địa phương.
Tiểu thương Hà Nội vừa bán hàng vừa nhảy aerobic giữa chợ Vào lúc vắng khách, những người bán hàng tự bật nhạc, bắt chước các bài tập trên Internet, rèn luyện sức khỏe cùng nhau ngay giữa các gian hàng.