Blogger Hàn bày cách giữ eo thon bất chấp béo hay gầy Won-min tăng khoảng 6 kg trong ba năm nhưng vẫn giữ được vòng eo thon nhờ chế độ ăn khoa học và tích cực tập kháng lực.
Vic chống nạng vẫn tập luyện Victoria Beckham chăm đến phòng tập dù vẫn phải đeo nẹp chân vì chấn thương lúc tập luyện từ hôm Valentine.
Lý Nhược Đồng khoe vóc dáng ngày càng ít mỡ Lý Nhược Đồng cho biết đến nay đã duy trì việc tập thể dục được 24 năm, giúp cô có thêm sức khỏe lẫn tự tin.
Thói quen giữ eo săn chắc của Ivanka Trump ở tuổi tứ tuần Từ thời còn làm cố vấn cao cấp cho ông Donald Trump, Ivanka đã chăm tập gym, chạy bộ, hiện cô đam mê các bộ môn ngoài trời như bơi lội, lướt sóng, đạp xe.
Ba 'chị đẹp' truyền cảm hứng tập luyện Ngô Thanh Vân xem việc tập luyện là cách để chăm sóc, yêu thương bản thân nên tích cực tập đủ các bộ môn từ gym, yoga, cho đến võ thuật, cầu lông.
Cách tập thể dục giúp đốt mỡ hiệu quả nhất 20 phút tập luyện mỗi sáng khi bụng còn đói được cho là có tác dụng đưa cơ thể vào trạng thái đốt mỡ trong suốt cả ngày, tăng cường trao đổi chất.
Bí quyết giúp Hồ Ngọc Hà chinh phục bộ váy xuyên thấu Thói quen tập gym, yoga hàng ngày gần 20 năm qua giúp bà mẹ ba con Hồ Ngọc Hà giữ gìn vóc dáng săn chắc, gọn gàng, nhờ đó thêm 'vừa vặn' với mẫu váy xuyên thấu mà không tạo cảm giác phản cảm.
'Chị đẹp' Huyền Baby tập luyện lấy lại vóc dáng sau Tết Sau Tết, Huyền Baby tự đốc thúc bản thân trở lại phòng tập nhằm cải thiện sức khỏe cũng như siết vóc dáng sau kỳ nghỉ xả hơi, ăn uống thoải mái.
Quỳnh Nga bầm dập trong hậu trường tập luyện 'Chị đẹp đạp gió rẽ sóng' Quỳnh Nga đăng video bị ngã tím bầm chân khi tập luyện cho màn đu vòng trong đêm công diễn 5 tại 'Chị đẹp đạp gió rẽ sóng'.
5 việc làm hàng ngày giúp giảm mỡ bụng cấp tốc Đi bộ nhanh trước khi ăn sáng, ăn nhiều trái cây màu đỏ và tập luyện cơ bụng giúp đốt cháy mỡ thừa, mang đến vòng eo săn chắc.
Thực đơn giúp quý bà U70 trẻ bằng nửa tuổi thật Liz Hilliard, 69 tuổi, có diện mạo trẻ trung như ngoài 30 nhờ thói quen ăn uống lành mạnh và tập luyện điều độ.
Dương Tử tiết lộ 5 nguyên tắc giảm cấp tốc 10 kg Dương Tử áp dụng phương pháp ăn kiêng 8:2, uống ba lít nước mỗi ngày kết hợp tập luyện tích cực để đóng phim 'Trường tương tư'.
5 mẹo giảm cân không cần ăn kiêng, tập luyện Đánh răng sau khi ăn tối, luôn mang theo một chai nước hoặc dùng bát, đĩa nhỏ khi ăn giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn.
6 thói quen ăn uống cần tránh nếu bạn ngồi cả ngày Ngồi làm việc trong thời gian dài, ít vận động dễ dẫn đến những thói quen ăn uống không lành mạnh, gây tăng cân, béo phì.
Chuyên gia chỉ cách giảm cân trong một tuần không cần tập luyện Bác sĩ dinh dưỡng Patricia Kolesa cho rằng chỉ cần một tuần không uống nước ngọt, ăn bánh kẹo, tăng cường rau xanh, bạn có thể giảm cân.
Hai nguyên tắc giúp J. Lo giữ body đạt tỷ lệ vàng ở tuổi 54 Để giữ gìn vóc dáng, Jennifer Lopez duy trì chế độ tập luyện nghiêm ngặt và luôn ngủ đủ 9 tiếng mỗi ngày.
Phân biệt 4 loại mỡ trong cơ thể và cách xử lý Mỡ mềm, mỡ cứng và mỡ dạng sợi nằm dưới da còn mỡ nội tạng là ở bên trong cơ thể, bao quanh các cơ quan nội tạng.
5 thay đổi nhỏ giúp loại bỏ lượng lớn mỡ thừa Chuyên gia dinh dưỡng Bianca Garcia, làm việc tại Health Canal, chỉ ra những thay đổi nhỏ nhưng giúp loại bỏ lượng lớn mỡ thừa trong cơ thể.
Bác sĩ Đài Loan chỉ ra bài tập kích hoạt 'hormone trẻ hóa' Theo bác sĩ Lin Jingfu, muốn sống thọ, trẻ lâu cần tăng cường sức khỏe cơ bắp bằng tập luyện, đặc biệt là tập squat.
5 cách giảm cân không cần tập luyện nhiều Uống đủ lượng nước cơ thể cần trong ngày, ngủ đủ giấc, ăn nhiều chất xơ góp phần cải thiện cân nặng và hình thành thói quen tốt cho sức khỏe.