Huy Trần nỗ lực giảm cân sau nửa năm vi vu cùng Ngô Thanh Vân Sau chuyến công tác kết hợp du lịch châu Âu, thưởng thức nhiều món ngon cùng bạn gái, Huy Trần tăng tới 12 kg.
6 cách đốt cháy calo mà không cần đến phòng gym Dọn dẹp nhà cửa, ngủ trong phòng lạnh, uống trà xanh… là những cách hỗ trợ cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn.
Miss Universe 2021 chăm tập gym, yoga Trước khi lên đường chinh chiến Miss Universe 2021, người đẹp Ấn Độ Harnaaz Sandhu nâng cao cường độ tập luyện để siết chặt hình thể.
Vóc dáng Kỳ Duyên sau ba tháng siết cân Sau ba tháng tập luyện bền bỉ kết hợp chế độ ăn healthy, Kỳ Duyên ưng ý với thành quả đạt được.
Phóng viên Mỹ nỗ lực tập luyện trước khi đăng quang hoa hậu Tân Hoa hậu Mỹ thường áp dụng các bài tập circuit vừa đốt calo dư thừa, vừa cải thiện độ săn chắc cho cơ thể.
Yến Nhi tiết lộ động lực chăm tập luyện Cân nặng chạm mốc 56 kg khiến Yến Nhi quyết tâm tập gym, biến việc vận động trở thành thói quen hàng ngày.
Đeo khẩu trang nâng tạ ngày phòng gym mở cửa Hà NộiNhiều người dân Hà Nội chủ động đeo khẩu trang khi đến phòng tập gym để phòng chống dịch bệnh.
Lâm Tâm Như 'lão hóa ngược' nhờ chăm tập luyện Nữ diễn viên 45 tuổi giữ được làn da căng mịn và vóc dáng săn chắc nhờ chăm tập yoga, boxing kết hợp tập gym.
6 bài tập giảm cân tại nhà hiệu quả như tập gym Khi không thể đến phòng tập do dịch Covid-19, bạn có thể dùng các đồ vật trong nhà làm dụng cụ để tập luyện giúp đốt mỡ, tăng cơ.
Hồ Ngọc Hà tiết lộ 'lịch trình' ngày giãn cách Ngoài những lúc chăm sóc, chơi đùa cùng các con, Hồ Ngọc Hà tranh thủ thời gian rảnh rỗi để tập luyện cải thiện vóc dáng và đắp mặt nạ thư giãn, bổ sung dưỡng chất cho làn da.
Khánh Linh tiết lộ động lực tập luyện hàng ngày Khánh Linh khẳng định nhờ thói quen tập luyện mà bản thân có nhiều năng lượng để làm việc, sáng tạo hơn đồng thời giảm stress, thư giãn tinh thần.
7 bài tập tại nhà giúp vòng ba nở nang Các bài tập với sự hỗ trợ của tạ chuông, dây kháng lực giúp bạn có được vòng ba quyến rũ.
5 lợi ích khi 'trồng cây chuối' mỗi ngày Tập động tác 'trồng cây chuối' 3 - 4 phút mỗi ngày giúp giảm đau lưng, giúp tiêu hoá tốt hơn và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
15 bài tập tại nhà giúp cơ thể săn chắc Chuỗi bài tập cho từng vùng tay, chân, mông và lưng giúp tác động đến tất cả bộ phận trên cơ thể, tiêu giảm mỡ thừa, làm săn chắc cơ bắp.
Bài tập 10 giây tăng gấp đôi hiệu quả giảm cân Bài tập nhảy plyometric có thể thay thế các bài tập sức bền truyền thống, giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, thăng bằng và độ nhanh nhạy của cơ thể.
Phượng Chanel chạy bộ ven sông, tập thể dục tại nhà Trước diễn biến dịch bệnh ngày một phức tạp buộc các phòng gym phải đóng cửa, Phượng Chanel vẫn duy trì tập luyện tại nhà, chạy bộ 7 km ở đường ven sông.
Brie Larson tập luyện cường độ cao cho 'Captain Marvel 2' Brie Larson có thể giữ cơ thể trên xà trong vòng một phút, thậm chí còn đặt thêm dây xích ngang đùi để tăng thêm áp lực cho cơ bắp.
Sao Việt bầu bí vẫn chăm tập luyện Không có cơ sở khoa học nào cho thấy phụ nữ mang bầu không được tập gym, tập yoga… tuy nhiên cần lưu ý về thể trạng cá nhân, thời gian, cường độ tập luyện và nên có người hướng dẫn, giám sát để đảm bảo an toàn.
4 mỹ nhân 8X xứ Hàn tiết lộ bí quyết giữ dáng 'Mợ chảnh" Jeon Ji Hyun luôn thức dậy lúc 6 giờ sáng để tập thể dục còn 'chị đẹp' Son Ye Jin thì tập pilates đều đặn suốt 10 năm qua.
5 tư thế yoga giúp giảm cân nhanh như tập gym Các tư thế yoga có độ khó cao đòi hỏi vận động toàn thân, giúp tăng nhịp tim và đốt cháy nhiều calo.
