Chi Pu tăng 2 kg sau một tháng sang Mỹ Sau khi tăng 2 kg, nữ ca sĩ hiện tích cực chạy bộ kết hợp chế độ ăn nhiều rau, protein để nhanh chóng giảm mỡ, tăng cơ, lấy lại vóc dáng săn chắc.
Sao Hàn tăng 17 kg vào vai giang hồ phim 'Squid Game' Diễn viên Heo Sung Tae đã tăng gần 20 kg trong một tháng để hóa thân đại ca xã hội đen Jang Deok Soo - người sẵn sàng dùng mọi thủ đoạn để giành chiến thắng.
Món chống đói không lo tăng cân của Sandara Park Cựu thành viên 2NE1 ăn chuối chín chống đói, hạn chế món nhiều tinh bột, chỉ ăn salad trong bữa chính và thuê PT để giảm cân.
Han So Hee tăng 10 kg để đóng vai đả nữ 'Tiểu tam' phim 'Thế giới hôn nhân' tập võ thuật và kickboxing suốt 3 tháng trước khi phim bấm máy, đồng thời ăn uống thoài mái để có vóc dáng, thể lực phù hợp với phim hành động.
Tường Linh 'ăn mọi thứ mà không mập' Với chiều cao 1,69 m, Tường Linh hiện chỉ nặng 47 kg. Cô không kiêng khem, ngược lại còn ăn nhiều, ăn đủ thứ mà không tăng cân được.
Nữ tiếp viên hàng không bỏ việc vì ám ảnh tăng cân Duygu Karaman liên tục bị kiểm tra cân nặng trong suốt 3 năm, được yêu cầu ngừng ăn bánh mì và cơm nếu không muốn bị mất việc.
Idol Hàn tăng 8 kg sau nhiều năm buộc phải giảm cân UEE - thành viên nhóm nhạc After School hài lòng với vóc dáng đầy đặn, săn chắc hiện tại sau gần 10 năm chỉ ăn một bữa mỗi ngày để giữ dáng.
6 lý do khiến bạn ăn kiêng, tập luyện đều vẫn khó giảm cân Ăn quá ít, chế độ ăn kiêng đơn điệu hay tập luyện quá sức là những nguyên nhân khiến kế hoạch giảm cân thất bại.
5 lý do thường gặp khiến mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng Chế độ ăn uống không lành mạnh, căng thẳng kéo dài là những nguyên nhân khiến mỡ thừa tích tụ nhiều ở vùng bụng.
7 thức uống gây tăng cân vù vù Trà sữa, các loại nước ép, sinh tố đóng chai chứa hàm lượng đường lớn, dễ khiến tăng cân mất kiểm soát.
Ngọc Trinh mất eo 56 cm trong mùa dịch 'Nữ hoàng nội y' thú nhận đã qua thời ăn hoài không mập và đang tích cực tập luyện mỗi ngày để cải thiện cân nặng 50 kg cùng vòng eo 60 cm.
7 món ăn cùng cơm dễ gây tăng cân Khoai tây, đậu lăng hay thịt bò là những món ăn giàu năng lượng, ăn kèm với cơm làm tăng gấp đôi lượng calo nạp vào, gây tăng cân.
6 thói quen không ngờ khiến giảm cân thất bại Tập luyện cường độ cao hàng ngày hay để đèn sáng khi ngủ là những nguyên nhân không ngờ tới có thể ảnh hưởng đến hiệu quả giảm cân.
Chuyên gia dinh dưỡng chỉ điểm 6 thói quen ăn sáng gây tăng cân Chuyên gia dinh dưỡng Lauri Wright, Học viện Dinh Dưỡng Hoa Kỳ chỉ ra, ăn sáng quá nhanh hoặc chỉ uống cà phê có thể gây tăng cân.
5 thói quen ăn uống dẫn đến vòng eo bánh mì Thường xuyên nhịn ăn sáng hay ăn đồ bán sẵn là những thói quen không tốt cho sức khoẻ và số đo vòng eo.
Bạn đã béo lên hay mới chỉ đầy đặn Những ngày giãn cách xã hội dễ khiến bạn tăng cân mất kiểm soát, hãy tự kiểm tra xem bản thân đã tới mức 'báo động' hay chưa.
5 loại quả mùa hè gây tăng cân Vải, nhãn hay sầu riêng là những món khoái khẩu của nhiều chị em trong mùa hè nhưng vẫn nên ăn kiềm chế để không ảnh hưởng đến cân nặng.
7 món ăn tiện lợi gây tăng cân nhanh hơn bạn tưởng Súp rau củ đóng hộp, sữa chua tách béo hay trái cây sấy khô chứa hàm lượng đường lớn, gây tăng cân mất kiểm soát.
PT tăng 25 kg để hiểu cảm giác của khách béo phì Mức cân suýt soát 100 kg khiến Andrew luôn uể oải, không hứng thú làm bất cứ việc gì, ngủ ngáy, rạn da đùi, tâm trạng cũng kém vui vẻ, lạc quan.
7 'siêu thực phẩm' ăn quá nhiều gây hại cho cơ thể Bông cải xanh, cá hồi hay trà xanh là những thực phẩm rất tốt cho sức khoẻ nhưng không nên lạm dụng.