5 bài tập với tạ chuông đốt mỡ thừa toàn thân Bài tập với tạ chuông đòi hỏi vận động toàn bộ cơ thể, giúp cơ bắp săn chắc và tiêu hao mỡ thừa hiệu quả.
4 động tác đơn giản với tạ chuông giúp ngực nở, mông cong Kết hợp bài tập squat, lunge với tạ chuông giúp tăng sức ép lên các vùng cơ bắp, làm săn chắc vòng ba và tăng kích thước cho vòng một.
7 động tác với tạ chuông giúp giảm mỡ, tăng cơ Sử dụng thêm tạ chuông khi thực hiện các bài tập cơ bản giúp đốt cháy nhiều calories hơn.
