Uống nước đá hàng ngày có thể khiến tăng ba kg trong một tháng Thường xuyên uống nước đá, nước lạnh có thể làm chậm quá trình trao đổi chất, cản trở khí huyết lưu thông, tăng nguy cơ tích nước trong cơ thể.
Lợi ích da nhận được khi tắm nước lạnh Thói quen tắm rửa bằng nước mát, nước lạnh góp phần tăng lưu thông máu nhờ đó cải thiện da làn da tươi tắn hơn, làm chậm tốc độ lão hóa, giảm tình trạng sưng húp do tích nước hiệu quả.
5 lợi ích khi tắm nước lạnh Nhiệt độ nước tắm thấp giúp cơ thể sản sinh mỡ nâu có lợi cho việc giữ dáng, giảm cân đồng thời hạn chế khô nẻ da.
5 lợi ích làn da nhận được khi tắm bằng nước mát Nếu chưa quen với việc tắm bằng nước mát hoàn toàn, bạn có thể tắm bằng nước ấm trước rồi tráng nước lạnh để hạn chế mất độ ẩm của da, tăng cường tuần hoàn máu.
3 thức uống giúp giảm cân hiệu quả hơn nước chanh Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cafe đen, nước lạnh và trà xanh mới thực sự hỗ trợ giảm cân hiệu quả chứ không phải món nước chanh 'thần thánh'.