Chuỗi động tác kéo giãn cơ, giảm nhức mỏi Siêu mẫu Gisele Bundchen khuyến khích lặp lại 2-3 lần chuỗi động tác, có tác dụng thư giãn cơ bãn, đồng thời củng cố sức mạnh lẫn sức bền toàn thân.
Tự làm thuốc giải cảm tại nhà bằng nguyên liệu thảo dược Gừng, chanh, mật ong, muối và các loại tinh dầu giúp bạn dễ chịu hơn khi cơ thể bị nhiễm lạnh.
Massage giảm chứng nhức mỏi cơ thể Công việc của tôi đòi hỏi phải ngồi liên tục trong nhiều giờ. Vì vậy, cơ thể tôi thường xuyên bị nhức mỏi, đặc biệt là vùng xương sống thắt lưng. Mong chuyên mục tư vấn giúp cách để cải thiện tình trạng trên. (Thùy Dương)
