10 động tác vừa nằm vừa tập giúp tiêu hao mỡ bụng triệt để Các động tác đơn giản có thể vừa nằm vừa tập, ở bất cứ địa điểm nào, giúp chị em có được vòng eo thon thả.
8 động tác nằm tập cũng đánh bay được mỡ bụng dưới và lườn Tập ở tư thế nằm đòi hỏi bạn phải vận động toàn bộ cơ bụng, hông và mông, rất có lợi cho việc làm săn cơ và tiêu mỡ thừa.
