6 lý do bạn nên nằm ngửa khi ngủ Khi muốn thay đổi tư thế, bạn nên ưu tiên nằm nghiêng bên trái, kê thêm gối ở giữa hai chân để có điểm tựa, hạn chế áp lực cho xương sống.
