5 mẹo đơn giản giúp ngủ ngon hơn Dành 10 phút hít thở sâu, tập yoga hoặc ngồi thiền giúp tăng chất lượng giấc ngủ.
10 mẹo giúp bạn nhanh chóng có được giấc ngủ ngon Ghi lại những điều tốt đẹp hay đặt một nhúm muối biển trộn đường mía dưới lưỡi giúp bạn dễ ngủ hơn.
