10 mẹo giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn Khi mới bắt đầu ăn kiêng, bạn nên cắt giảm khẩu phần ăn từ từ, uống nhiều nước, ăn nhiều rau để tăng cảm giác no.
15 mẹo đơn giản giúp giảm mỡ bụng trong 2 tuần Uống nhiều nước, chia nhỏ các bữa ăn và tránh xa stress giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn.