5 mẹo ăn uống giúp người Nhật ít tập luyện vẫn gầy Thực đơn của người Nhật luôn có nhiều hải sản, khẩu phần ăn được chia nhỏ và chế biến ít gia vị nhằm giữ nguyên hương vị của món ăn.
