Bài tập chưa đến 10 phút với ghế giúp đùi thon, mông nở Khi chưa quen, bạn có thể bắt đầu khoảng 10 - 15 lần cho mỗi động tác sau đó tăng dần cường độ để sớm đạt mục tiêu.
