Giảm 25 kg nhờ chạy bộ Ông Larry Knight - hiệu trưởng một trường học ở Mỹ - quyết giảm 25 kg trong ba năm vì muốn mặc vừa đồng phục nhân viên tặng.
Huế hoài cổ dưới ống kính chàng trai xa xứ Loạt ảnh Huế của tác giả Nguyễn Đức Huy (đang sống ở Mỹ) xử lý theo tông hoài cổ, được nhiều người khen cổ kính, nên thơ.
Bài tập tăng thể lực cần thiết cho runner Các bài tập bắp chân, mông và vùng trung tâm có thể giúp người chạy bộ cải thiện thể lực, tăng sức mạnh.
Tư thế hồi sức hiệu quả sau khi chạy Hơi cúi người, chống tay lên đầu gối thay vì đứng thẳng là cách hồi sức hiệu quả của nhiều VĐV điền kinh sau hoàn thành đường đua.
Gia đình 4 thế hệ cùng thi chạy 5 km Đại gia đình Conrad (Mỹ) gồm 29 thành viên, từ 19 tháng đến 91 tuổi, hỗ trợ nhau hoàn thành cự ly 5 km.
Tiệm nước ép vintage hút du khách Thừa Thiên - HuếQuán nước ép gần làng hương Thủy Xuân trang trí phong cách vintage, khách có thể thưởng thức những món bánh gắn tuổi thơ, đọc truyện Doraemon, Conan, Thần đồng đất Việt...
VĐV mất 15 năm phá kỷ lục chính mình VĐV Keira D’Amato (Mỹ) hoàn thành cự ly 5 km trong 15 phút 4 giây, nhanh hơn 1 phút so với kỷ lục cô đạt được thời sinh viên.
Chạy hơn 350 km về quê thăm bà ngoại VĐV Corey Cappelloni (Mỹ) mất một tuần chạy hơn 350 km về quê thăm bà ngoại, hai bà cháu hạnh phúc dù chỉ được nói chuyện với nhau qua cửa sổ.
Nhưng lưu ý dinh dưỡng giúp runner ngủ sâu hơn Hạn chế caffeine, ăn nhiều rau củ, bổ sung vi chất dinh dưỡng, tránh ăn trước khi đi ngủ… là những lưu ý giúp người chạy bộ ngủ ngon.
13 lỗi nên tránh khi chinh phục đường chạy marathon Chọn giày không phù hợp, tốc độ quá mức cho phép, nắm chặt tay khi chạy… là những lỗi runner thường mắc phải.
Chạy bộ 5 km đến trung tâm hóa trị ung thư Suốt 8 buổi hóa trị chữa ung thư vú, cô Kim Skarphol (Mỹ) giữ thói quen chạy bộ 5 km tới trung tâm điều trị.
Những nguyên nhân gây đau chân khi chạy bộ Viêm gân, rạn xương, chèn ép động mạch… là những hội chứng dẫn đến đau chân của người chạy bộ lâu năm.
Trải nghiệm đáng nhớ khi chạy bộ trong mưa bão Chuột rút, kiệt sức, tầm quan sát bị che lấp… là khó khăn VĐV Nick Arciniaga gặp phải khi chạy dưới mưa bão trong cuộc thi marathon ở Mỹ.
Bà mẹ 45 tuổi thoát trầm cảm, giảm cân nhờ chạy bộ Jennifer Vincent (45 tuổi) giảm 27 kg, thoát trầm cảm nhờ kiên trì chạy bộ, thay đổi chế độ ăn uống trong 5 năm.
10 lời khuyên cho người mới chạy bộ Người mới chạy bộ nên chọn giày phù hợp; làm nóng cơ bắp ở giai đoạn khởi động; chạy vừa sức; tìm bạn đồng hành... giúp phát huy hiệu quả tập luyện.
Bí quyết giúp runner chinh phục cự ly từ 21 km Runner cần tìm hiểu kỹ cung đường chạy, tập luyện trước nhiều tháng và chọn trang phục thoáng mát, co giãn.
Giảm 50% giá vé VnExpress Marathon Huế cho sinh viên cố đô Sinh viên các trường đại học trên địa bàn tỉnh Thừa Thiên Huế được giảm 50% khi mua vé giải chạy VnExpress Marathon Huế 2020 từ ngày 8/6 đến 22/7.
Cách chinh phục cự ly chạy ngắn, dài Để chinh phục chặng 5 km đến dài hơi như 21 km, 42 km, người chạy cần tập luyện trước nhiều tháng, bổ sung dinh dưỡng và cân đối tốc độ chạy.
Ca sĩ Phương Trang mê chạy marathon Dù bận rộn ca hát và công việc riêng, ca sĩ Phương Trang vẫn tranh thủ chạy bộ để tăng cường sức khỏe.
Thói quen chạy bộ của Á hậu Trúc Ny Á hậu Miss All Nations 2019 thường chạy bộ vào thời gian rảnh rỗi để tăng cường sức khỏe, vóc dáng đẹp.