4 vấn đề da có thể gặp vì lười thay vỏ gối Vỏ gối, ga trải giường bẩn là nguyên nhân khiến da nổi mụn, kích ứng và có thể gây nấm da, viêm da, nổi mề đay mãn tính...
Lý do tắm buổi tối tốt hơn buổi sáng Tắm gội vào buổi tối giúp da và tóc khỏe hơn, đồng thời, giúp cơ thể thư giãn, cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Lý do nên uống nước chanh ấm mỗi ngày Uống nước chanh thường xuyên giúp tăng cường chuyển hoá, hỗ trợ giảm cân, cải thiện làn da và tăng cường hệ miễn dịch.
Lý do nên tắm đều đặn mỗi ngày Tắm không chỉ là cách vệ sinh thân thể mà còn giúp tăng sức đề kháng, hỗ trợ thải độc, giảm căng thẳng và ngăn ngừa lão hoá.
Lý do nên uống nước khi đói Uống một cốc nước ấm ngay sau khi vừa thức dậy hoặc uống nước vào lúc đói thay vì kiếm đồ ăn vặt mang đến nhiều lợi ích bất ngờ.
Lý do bạn nên ăn vặt lành mạnh Ăn vặt có lợi hay có hại cho sức khoẻ và vóc dáng hoàn toàn phụ thuộc vào cách bạn lựa chọn món ăn và thời điểm ăn.
Lý do không nên rửa mặt dưới vòi sen Áp lực nước từ vòi sen lên da mặt tương đương với vòi xịt công suất lớn, dễ khiến da chảy xệ, lão hoá sớm.
Lý do nên đi bộ chậm sau khi ăn Đi bộ nhẹ nhàng sau khi ăn 15 phút giúp cải thiện tiêu hoá, hỗ trợ giảm cân và giảm căng thẳng hiệu quả.
7 lý do nên uống nhiều nước mỗi ngày Các nhà khoa học khuyên rằng uống 8 đến 10 ly nước mỗi ngày giúp cơ thể khoẻ mạnh và săn chắc hơn.
Lý do cơ thể có mùi khó chịu khi bạn già đi Mùi hương cơ thể thay đổi do nhiều yếu tố như bệnh lý, tốc độ lão hoá, chế độ ăn uống hay thay đổi nội tiết tố.
Lý do phụ nữ già nhanh hơn đàn ông Nghiên cứu đã chỉ ra, mang thai và sinh nở khiến phụ nữ trông già hơn 11 tuổi.
Lý do nên thức dậy vào một khung giờ mỗi ngày Nhiều tỷ phú, người nổi tiếng có chung thói quen là thức dậy rất sớm, cùng một khung giờ mỗi ngày bởi điều này mang đến vô vàn lợi ích.
Lý do người Nhật ít tập luyện nhưng vẫn gầy Người Nhật Bản ăn 30 loại nguyên liệu mỗi ngày nhưng đều chứa lượng calo thấp và rất tích cực đi bộ, đạp xe để duy trì vóc dáng.
Lý do không nên ngủ trên ghế sofa dù chỉ một đêm Ghế sofa không chỉ là nơi tích tụ nhiều bụi bẩn, vi khuẩn mà còn có thể gây đau mỏi cổ, vai, lưng do tư thế ngủ không đảm bảo.
Lý do nên đặt một nhánh tỏi dưới gối khi ngủ Đặt một nhánh tỏi dưới gối không chỉ giúp giảm nghẹt mũi, cải thiện chất lượng giấc ngủ mà còn tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống bệnh tật.
7 lý do bạn nên uống nước ấm thay vì nước lạnh Uống nước ấm giúp tăng nhiệt độ cơ thể, hỗ trợ đào thải độc tố, giúp làm sáng da và chống lão hóa.
Lý do uống cà phê tốt hơn trà vào buổi sáng Uống cà phê vào buổi sáng không chỉ giúp bạn tỉnh táo hơn mà còn nâng cao hiệu suất tập luyện, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Lý do người Nhật không uống nước khi ăn cơm Uống nước khi ăn cơm gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá, giảm hấp thụ dinh dưỡng và khiến bạn tăng cân.
Khoa học lý giải vì sao phụ nữ châu Á trẻ lâu Thống kê cho thấy phụ nữ châu Á có sức khỏe tốt, sống lâu hơn và có nhan sắc trẻ trung hơn nhiều so với tuổi thật.
4 lý do bạn nên từ bỏ thói quen ngồi vắt chéo chân Ngồi vắt chéo chân trong thời gian dài có thể gây liệt dây thần kinh, làm cong vẹo cột sống và gây đau cơ, khớp.