Sao Việt đoạt cúp tại sự kiện thể hình quy mô lớn Tối 17, 18/12, thảm đỏ của sự kiện thể hình California Fitness Awards tổ chức tại TP HCM và Hà Nội đón dàn nghệ sĩ tên tuổi trong showbiz Việt.
Bài thể dục 30 phút giúp phái đẹp rèn luyện sức khỏe Phái đẹp có thể hạn chế các bệnh về tim mạch, huyết áp, đồng thời làm đẹp vóc dáng với bài thể dục của Curves.
5 giai đoạn trong bài tập thể dục 30 phút cho nữ của Curves Theo chuyên gia của Curves, trong 30 phút thể dục, chị em cần chú ý khởi động, luyện tập tim mạch, luyện tập sức mạnh, thả lỏng và giãn cơ.
Anh chàng bụng tròn 'biến hình' trong 12 tuần để thành trai đẹp sáu múi Chàng trai người Mỹ, Hunter Hobbs, giảm được 19 kg sau ba tháng, nhờ tập luyện hàng ngày, tự nấu ăn mang đi làm và uống nhiều nước.
6 bài tập cho cặp đùi mật ong quyến rũ chỉ trong 5 phút Các động tác tay không đơn giản nhưng tác động trực tiếp đến vùng bắp đùi, làm giảm mỡ thừa, săn chắc cơ hiệu quả.
20 phút yoga buổi trưa cho da đẹp, dáng thon Những động tác yoga đơn giản có thể tập ngay tại văn phòng giúp bạn thư giãn, tăng cường sức khỏe và 'tiêu diệt' mỡ thừa.
Cụ bà 80 tuổi chống đẩy 150 cái mỗi ngày Cụ bà ở Trung Quốc tuy tuổi đã cao vẫn có thể chống đẩy hàng trăm cái và chơi thể thao hàng ngày.
Bí quyết trẻ hơn 10 tuổi của Jennifer Aniston Bước qua tuổi 30, bên cạnh chế độ luyện tập ổn định, Jen còn sử dụng thêm viên nang vitamin E và quy định giờ ăn cho từng loại thực phẩm.
Từ béo phì thành hot girl sau giảm cân Một cô gái mắc chứng béo phì giảm được gần 40 kg, trở thành người có thân hình lý tưởng và là tấm gương của nhiều người muốn giảm béo.
5 lợi ích của Yogalates với sức khỏe Yogalates giúp quân bình tâm trí thể xác, giảm stress, có thể đối phó với các thách thức của cuộc sống.
Bí quyết rạng ngời của Britney Spears Để duy trì đường cong chuẩn mực, 'công chúa pop' tập khiêu vũ, ngâm mình trong suối nước nóng và massage.
