Phạm Hương chăm tập yoga mỗi sáng Phạm Hương khẳng định thói quen tập yoga không chỉ giúp cơ thể thêm dẻo dai, linh hoạt mà còn có hiệu quả cao về mặt tinh thần, cân bằng cuộc sống.
Diệp Lâm Anh về dáng 'thần tốc' sau sinh Nhờ thể trạng tốt nên sau sinh một tuần, Diệp Lâm Anh đã quay lại tập luyện với các động tác nhẹ nhàng, 30 phút mỗi buổi.
Hành trình giảm 16 kg sau sinh của bà mẹ Hà Nội Cơ thể phát tướng, gương mặt vỡ nét khiến Ngọc Hồng không khỏi chán nản, tự ti, thậm chí mỗi lần soi gương cô đều khóc.
Ăn 5 bữa mỗi ngày giúp Jessica Simpson giảm 45 kg sau sinh Jessica Simpson nói không với đồ uống có cồn, hạn chế ăn tinh bột và tích cực đi bộ hàng ngày.
Mẹ hai con giảm 41 kg không cần kiêng tinh bột Dành thời gian nấu nướng và hạn chế mua đồ ăn sẵn đã giúp Jemma Cameron và chồng thay đổi vóc dáng, cải thiện sức khỏe.
Kiêng triệt để tinh bột và đường, mẹ 9X ở Huế giảm 18 kg sau 4 tháng Thời gian đầu, Uyển Minh giảm dần lượng tinh bột trong ngày để cơ thể thích ứng và không ăn gì sau 17h.
NTK Lek Chi lấy lại eo thon 'thần tốc' sau sinh Lek Chi không ăn kiêng để có sữa nuôi con nhưng nhờ chăm vận động và dùng muối nóng chườm bụng cô đã giảm được 12 kg sau một tháng.
9X Sài Gòn 'lột xác' thành công nhờ kiên trì giảm 17 kg Ý Nhi từng kiêng tinh bột suốt một năm nhưng cơ thể không có chuyển biến tích cực nào thậm chí còn phản tác dụng, chạm mốc 80 kg.
Tăng 24 kg sau sinh, mẹ 9X Sài Gòn kiên trì lấy lại vóc dáng Sinh xong Huỳnh Chi vẫn nặng đến 68 kg, 'người như cục mỡ, nặng nề, mệt mỏi vô cùng'.
9X Hà Nội giảm 30 kg vì sợ chết và không muốn chồng xấu hổ Từ một người có thể ăn hết 7 phần gà rán, Thu Hà dần sinh hoạt khoa học hơn, cải thiện tình trạng sức khỏe chỉ sau 9 tháng.
Giảm thành công 4 kg, 9X Hà Nội ước biết được những điều này sớm hơn Ám ảnh cân nặng cướp đi nhiều mối quan hệ của Mai Anh đồng thời làm cô luôn nghĩ mình kém cỏi, thất vọng về bản thân.
Mai Thỏ tiết lộ 5 bí quyết lấy lại vòng eo sau sinh con thứ hai Cựu hotgirl sinh năm 1991 kiên trì massage bụng, lau người với rượu gừng và uống chè vằng thay nước lọc mỗi ngày để lấy lại dáng.
Đủ kiểu lấy lại vóc dáng sau sinh của sao Việt Siêu mẫu Hà Anh chăm chỉ massage nhằm đẩy hết sản dịch ra ngoài cơ thể còn Khánh Thi tập luyện mọi lúc, mọi nơi để sớm về dáng.
Nữ hoàng sắc đẹp Ngọc Duyên chia sẻ cách về dáng nhanh sau sinh Nữ hoàng Sắc đẹp Toàn cầu 2016 tập trung ăn uống cân bằng, không kiêng khem hay bồi bổ quá nhiều.
Chiêu giảm 4 kg một tuần của phi tần đẹp nhất 'Diên Hy công lược' Sau khi sinh con thứ hai, Trương Gia Nghê kết hợp việc tập luyện cùng phương pháp ngâm chân với các loại thảo dược như gừng, ngải cứu.
Mẹ 9X tiết lộ bí kíp lấy lại vóc dáng sau 4 tuần sinh con Sau sinh, Quỳnh Giang không kiêng khem nhiều mà ăn đủ các nhóm thực phẩm kết hợp uống nhiều nước và tranh thủ tập luyện khi có thời gian.
Thay cơm bằng yến mạch, Chúng Huyền Thanh đánh bay 18 kg sau sinh Á quân The Face hạn chế tối đa tinh bột trong thực đơn hàng ngày kết hợp vận động ít nhất 30 phút để đốt cháy calo.
Mẹ một con đánh bay 30 kg sau sinh mà không cần ăn kiêng khổ sở Ely tự tập luyện tại nhà 3 buổi mỗi tuần và duy trì thói quen tính toán lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày.
Mẹ 8X 'đánh bay' 16 kg sau sinh nhờ chăm cho con bú Trong ngày, Thái Giang luôn cố gắng uống nhiều nước để đào thải bớt độc tố và duy trì lượng sữa cho con bú.
Bí quyết giúp thiên thần nội y Candice về dáng nhanh chóng sau sinh Người đẹp Brazil không tạo áp lực giảm cân cho bản thân, không kiêng ăn và tranh thủ tập luyện vào buổi tối.