Ba mốc tuổi cơ thể lão hóa nhanh bất ngờ Tuổi 34 là bước ngoặt đầu tiên của tiến trình lão hóa ở cả làn da, vóc dáng, thể chất và tinh thần.
5 thói quen ăn uống khiến bạn già trước tuổi Chế độ ăn thiếu chất xơ hay quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn góp phần làm tăng tình trạng viêm, đẩy nhanh tốc độ lão hóa.
4 thói quen giúp Giả Tịnh Văn 'lão hóa ngược' Cận kề tuổi ngũ tuần song nhan sắc, ngoại hình Giả Tịnh Văn vẫn khiến không ít cô gái trẻ phải xuýt xoa nhờ thói quen ăn uống điều độ, chăm vận động, ngủ nghỉ khoa học.
Bí quyết 'lão hóa ngược' không cần nhờ cậy dao kéo Chăm dưỡng ẩm, chống nắng ngay từ hôm nay sẽ góp phần giữ làn da khỏe đẹp ngay cả khi có tuổi.
Cách chăm sóc ngừa lão hóa da cổ Da cổ là một trong những nơi thể hiện rất rõ dấu hiệu của tuổi tác nên cũng cần chăm sóc kỹ lưỡng, giúp hạn chế tình trạng xỉn màu, nhăn nheo.
6 kiểu ăn sáng khiến bạn vừa thừa cân vừa già nhanh Ăn bữa sáng quá nhiều dầu mỡ hoặc đồ ăn nhanh, đồ ngọt khiến cơ thể thiếu dinh dưỡng nhưng dễ thừa cân, đẩy nhanh tốc độ lão hóa.
7 loại thực phẩm ngừa lão hóa 'ăn đứt' mỹ phẩm đắt tiền Rau cải xoăn, cà chua, củ dền... đều là nguồn chống oxy hóa lý tưởng, giúp làm chậm tốc độ xuất hiện nếp nhăn, giảm tình trạng viêm, nhờ đó bảo toàn da khỏe đẹp.
5 nguyên tắc cơ bản để ngừa lão hóa từ trong ra ngoài Chống nắng, ăn uống đủ dinh dưỡng, thêm mỹ phẩm chứa vitamin A, C... vào chu trình chăm sóc da giúp làm chậm tốc độ lão hóa, hạn chế nếp nhăn, chảy xệ da.
CEO 45 tuổi chi 2 triệu USD hàng năm để 'lão hóa ngược' Ở tuổi 45, doanh nhân người Mỹ Bryan Johnson có sức khỏe thể chất của thanh niên tuổi 18 tuổi, làn da của người 28 tuổi… nhờ chi trả khoảng 2 triệu USD mỗi năm cho việc ăn uống, tập luyện, chăm sóc sức khỏe.
5 thói quen khiến da thêm nhăn nheo, xỉn màu Những thói quen như không che chắn da khi ra nắng, ăn uống nhiều đồ ngọt, nằm sấp... càng tiếp diễn sẽ càng khiến da nhanh lão hóa.
8 việc làm thường ngày khiến bạn già đi chục tuổi Ăn vặt quá nhiều, thiếu ngủ, ngồi nhiều... là những thói quen hàng ngày khiến bạn già đi nhanh chóng.
6 thói quen khiến bạn trông già trước tuổi Không thoa kem dưỡng ẩm đều đặn, dùng quá nhiều điện thoại, máy tính thường xuyên và thiếu ngủ khiến làn da lão hóa nhanh.
Thói quen 'lão hóa ngược' của Dương Tử Quỳnh Ở tuổi 60, diễn viên Dương Tử Quỳnh luôn mang theo kem chống nắng, tích cực tập luyện và ăn uống điều độ, đủ dinh dưỡng nhằm giữ cơ thể khỏe đẹp từ trong ra ngoài.
5 thói quen khiến da nhanh xuất hiện nếp nhăn Lạm dụng đồ uống chứa cồn, thức khuya, ăn ngọt... là những thói quen không tốt cho cả sức khỏe lẫn sắc vóc, làm tăng tốc độ lão hóa, khiến da nhanh nhăn nheo, chảy xệ.
4 thói quen âm thầm 'bòn rút' collagen khiến da nhăn nheo Uống trà sữa vô độ, thức khuya, dùng quá nhiều thiết bị điện tử là những thói quen gây suy giảm collagen, khiến da xuất hiện nếp nhăn.
Sao 'Ở nhà một mình' thấy may mắn khi được già đi Ở tuổi 68, diễn viên Catherine O’Hara đón nhận và tôn trọng tuổi tác của bản thân thay vì tìm cách để trẻ hơn tuổi thật.
Chuyên gia chỉ điểm 4 món gây viêm, đẩy nhanh lão hóa Ăn nhiều carb tinh chế, đồ đóng hộp, bia rượu... khiến cấu trúc collagen bị phá hủy, làm da nhanh chảy xệ, xỉn màu, dễ nổi mụn và xuất hiện nếp nhăn.
5 'không' khiến bạn già nhanh Không chống nắng, không uống đủ nước và không quan tâm đến sức khỏe tinh thần là những thói quen thúc đẩy quá trình lão hóa.
Chuyên gia Nhật chỉ chế độ ăn 'chống già' Tiến sĩ Masao Mitsuo là một trong những người tiên phong lĩnh vực chống lão hóa tại Nhật Bản đã xuất bản sách hướng dẫn cách ăn uống hàng ngày để làm chậm tốc độ lão hóa từ trong ra ngoài.
Thói quen giữ gìn sắc vóc của Julianne Moore ở tuổi 62 Minh tinh Julianne Moore duy trì thói quen tập yoga khoảng 20 năm qua kết hợp với việc ăn uống điều độ, thường kiêng các món ăn nhiều gia vị trước thềm những sự kiện quan trọng để tránh tích nước.