Chuyên gia gợi ý cách giảm cân không cần kiêng tinh bột Thay vì kiêng khem triệt để có thể gây uể oải, chán nản dễ bỏ cuộc, bác sĩ Xiao gợi ý nên tập trung vào tần suất, liều lượng tiêu thụ.
Yếu tố giúp người Nhật giữ dáng không cần kiêng tinh bột Phụ nữ Nhật thường ăn cơm, sushi, mì ramen... đều chứa nhiều tinh bột song vẫn giữ gìn được vóc dáng gọn gàng nhờ 5 nguyên tắc.
Quy tắc giảm cân 3221 không cần kiêng tinh bột Chuyên gia dinh dưỡng người Đài Loan Mandy Ma cho biết đã giảm gần hai kg trong hai tuần mà vẫn ăn đủ ba bữa, không phải kiêng khem hà khắc nhờ áp dụng quy tắc 3221.
Diễn viên Đài Loan giảm 10 kg nhờ kiêng tinh bột Theo Health, diễn viên Miêu Khả Lệ, 51 tuổi, giảm thành công 10 kg trong 45 ngày nhờ kiêng tinh bột và tích cực đi bộ, chạy bộ.
Kim Kardashian bị chỉ trích vì giảm cân kém lành mạnh Việc Kim nói nhiều về chế độ ăn không chứa carbs để giảm được 10 kg sau gần hai tháng bị nhiều người chỉ trích vì kém an toàn cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Thực đơn giúp nàng 98 kg giảm thành công 55 kg Áp dụng thực đơn ít tinh bột, chủ yếu ăn khoai lang, ức gà cùng các loại rau đã giúp KKamoo giảm hơn một nửa trọng lượng cơ thể.
Lee Jun Ki kiêng tinh bột suốt 6 năm Trong chương trình về ẩm thực của đài KBS2 Hàn Quốc, diễn viên Jung Sang Hoon tiết lộ về thói quen không ăn tinh bột của tài tử Lee Jun Ki suốt nhiều năm qua.
5 sao Việt kiêng ăn cơm giữ dáng So với cơm trắng, các món như khoai lang, yến mạch... được đánh giá có hàm lượng chất xơ cao hơn cùng nhiều giá trị dinh dưỡng nên nhanh no và no lâu.
Cắt tinh bột để giảm cân, ngủ cũng mơ thấy đồ ăn Giáo viên thể dục người Pháp áp dụng chế độ ăn Keto, được tiêu thụ thoải mái protein, chất xơ nhưng nói không với tinh bột, giảm thành công 20 kg sau 2 năm.
Thực đơn ít tinh bột giúp mẹ người Mỹ giảm gần 70 kg Từ mức cân 131 kg không ngồi vừa ghế máy bay, Renatta kiên trì với chế độ ăn kiêng kết hợp tích cực tập luyện giúp lấy lại vóc dáng và cải thiện sức khỏe.
Huyền Ny gợi ý thực đơn ít tinh bột, giảm cholesterol Hạn chế tiêu thụ các món chiên rán, tinh bột xấu trong bữa ăn hàng ngày không chỉ giúp chị em bảo vệ vóc dáng mà còn ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch.
Giảm 15 kg sau 3 tháng nhờ ăn kiêng Keto Loại bỏ được 15 kg mỡ thừa trên cơ thể đã giúp Hoàng Nga trở thành một con người mới, tự tin hơn vào bản thân và có nhiều chuyển biến sức khỏe tích cực.
Gợi ý thực đơn low carb cải thiện vóc dáng Khi thèm tinh bột, Hồng Phúc thường bổ sung bí đỏ hoặc một lượng nhỏ khoai lang vào bữa ăn.
