Diễn viên 54 tuổi trẻ như mới 30 nhờ kiêng đường 10 năm Heather Graham kiêng hoàn toàn đường tinh luyện trong 10 năm và nhận thấy sức khỏe, làn da cải thiện tích cực.
Sao truyền hình Anh giảm gần 30 kg nhờ kiêng đường Thân hình nặng nề khiến Chantelle Houghton thường xuyên bị nhầm là đang mang bầu nên cô quyết tâm cắt bỏ những món chứa đường, đồ ăn nhanh khỏi thực đơn để cải thiện vóc dáng.
Chuyên gia mách ba mẹo ăn đồ ngọt không tăng cân Chuyên gia khuyên chỉ nên ăn đồ ngọt tối đa ba lần trong tuần, kiểm soát liều lượng mỗi lần ăn ở mức vừa phải đồng thời tập luyện để tăng cường tiêu hao glucose, hạn chế tích mỡ.
7 dấu hiệu cho thấy bạn ăn quá ngọt Theo WHO, lượng đường nạp vào cơ thể hàng ngày chỉ nên ở mức khoảng 35g, tuy nhiên chỉ cần tiêu thụ 4g tinh bột đã tương đương 0.5g đường.
Chế độ ăn giúp Jennifer Lopez có cơ bụng 1-1 Giọng ca 50 tuổi hạn chế tối đa đồ ngọt, đồ ăn nhanh và uống ít nhất 7 ly nước trong ngày nhằm hạn chế thèm ăn.
Jennifer Lopez khoe vòng eo săn chắc sau thử thách 10 ngày 'cai' đường Vượt qua cơn thèm đường đến đau đầu, J.Lo đã nhận được kết quả rất tích cực sau 10 ngày kiên trì.
5 mẹo nhỏ giúp bạn 'cai' đường thành công Đường không tốt cho sức khoẻ, cân nặng và làn da, lại dễ gây nghiện, hãy loại bỏ chúng bằng những cách sau.
