NShape Fitness khai trương cơ sở thứ ba Trung tâm TDTT NShape Fitness mở chi nhánh mới tại Mandarin Garden, Hoàng Minh Giám, Hà Nội.
MC Mỹ với 5 bài tập thực hành mọi nơi Người đẹp 36 tuổi Maria Menounos tiết lộ các động tác đơn giản, không cần dụng cụ phức tạp và không gian rộng.
7 động tác thúc đẩy quá trình trao đổi chất Các bài tập giúp tăng nhịp tim, tăng cường sức mạnh cho cơ thể khỏe khoắn, hoàn hảo.
Hoa hậu mặc bikini tập yoga trên bãi biển Người đẹp Lisa Opie, Hoa hậu Virgin Island 2013, mặc bộ áo tắm vàng rực khoe thân hình quyến rũ và các tư thế yoga điêu luyện.
6 bài tập hữu hiệu trong không gian hẹp Không cần dụng cụ ngoài chiếc khăn tắm, bạn có thể thoải mái tập những động tác tốt cho sức khỏe trong căn phòng diện tích nhỏ.
11 lợi ích của chạy bộ Bài tập quen thuộc giúp đốt cháy lượng lớn calo, tăng cường khớp, khỏe xương và giảm nguy cơ bị tim mạch và ung thư.
14 động tác 'vã mồ hôi' cho một tuần khỏe đẹp Các bài tập liên hoàn giúp tiêu hao năng lượng hiệu quả, giúp cơ thể săn chắc, sung sức.
3 động tác yoga giúp loại bỏ stress Chỉ cần bỏ ra 10 phút mỗi ngày cho những bài tập sau, bạn sẽ thấy hiệu quả tích cực với cơ thể và tinh thần.
7 việc làm vào buổi sáng giúp giảm cân Chỉ một việc nhỏ là tắm nắng khoảng 20 đến 30 phút mỗi buổi sáng cũng giúp ích cho quá trình giảm cân.
5 bài tập cơ bản cho toàn thân Các động tác này thường kèm theo tạ, tác động tới toàn bộ nhóm cơ trong cơ thể.
Các người đẹp khoe trình yoga Trào lưu 'yoga selfie' trở thành cơn sốt mới với các chân dài, diễn viên nổi tiếng tại Hollywood.
6 bài tập cho toàn thân khỏe đẹp Tiếp tục các bài tập cho tuần thứ 3 theo chương trình tập luyện của HLV David Kirsch.
Bài thể dục giữ dáng của các người đẹp Hollywood Các siêu mẫu thường tới phòng gym tập luyện còn các ca sĩ, diễn viên thích các bài tập chạy bộ, chèo thuyền nhẹ nhàng.
15 phút mỗi ngày cho vòng hai đẹp như mơ Không chỉ có tác dụng cho eo săn chắc, thon gọn, 4 bài tập này còn tác động tích cực lên toàn cơ thể.
6 bài tập cho cơ thể khỏe mạnh, dáng đẹp Chuyên gia thể dục dành cho các người nổi tiếng David Kirsch tiếp tục giới thiệu các bài tập hữu ích cho cơ thể dành cho tuần thứ 2.
4 bài tập cần thiết cho toàn cơ thể Tập hông với ghế, chống đẩy, chống đẩy khuỷu tay hay tấn là những động tác huy động mọi nhóm cơ.
4 bài tập tạ kết hợp cùng yoga Tập ba tuần một lần, chuyển tiếp các bài tập mà không nghỉ ngơi giữa các động tác.
6 bài tập toàn thân cho cả tuần sung sức Các động tác liên hoàn, huy động toàn bộ các nhóm cơ giúp bạn có một cơ thể săn chắc, tràn sinh lực.
5 phút mỗi ngày cho vòng ba đẹp như mơ 5 động tác thoạt nhìn giống nhau nhưng lại có tác dụng tới từng phần của cơ mông, cả trong lẫn ngoài.
9 bài tập yoga hữu ích cho chuyện chăn gối Yoga giúp xả stress, tăng lượng máu lưu thông, tăng sự dẻo dai, giúp trái tim rộng mở để bạn có một đêm mặn nồng với 'nửa kia'.