6 động tác kéo giãn chỉnh tư thế gù lưng Thực hiện tổ hợp động tác kéo giãn vùng cơ hai bên cổ, cơ sau gáy, cơ vai... đúng và thường xuyên giúp lưng thẳng, dáng đẹp.
2 bài tập giảm đau lưng dưới của Lý Nhược Đồng Diễn viên Lý Nhược Đồng thường áp dụng bài tập vặn nghiêng người và tư thế mèo-bò vào mỗi sáng giúp cô giảm chứng đau thắt lưng kéo dài từ năm 2003.
10 bài tập chữa gù lưng, cải thiện tư thế hiệu quả Ngồi máy tính lâu trong tư thế không đúng dễ khiến bạn gù lưng, cần tích cực tập luyện để cải thiện tình trạng.
