Bí kíp chăm da, giữ dáng của Hari Won
Ngoài tập gym, ăn uống khoa học, Hari Won còn sử dụng nước gạo mỗi ngày để vừa cung cấp năng lượng cho cơ thể, vừa làm đẹp da.
Ngoài tập gym, ăn uống khoa học, Hari Won còn sử dụng nước gạo mỗi ngày để vừa cung cấp năng lượng cho cơ thể, vừa làm đẹp da.
Thời tiết nắng nóng dễ làm bạn lười vận động nhưng cố gắng dành 15 - 20 phút cuối ngày tập luyện sẽ giúp cơ thể bớt uể oải.
Tập thể dục với bóng bosu giúp rèn luyện khả năng giữ thăng bằng, tạo sự phối hợp linh hoạt giữa các nhóm cơ bắp.
Dốc sức trong phòng tập cả tiếng đồng hồ nhưng sau đó lại ngồi lì một chỗ suốt nửa ngày thì rất khó để có eo thon, đùi gọn.
Nữ ca sĩ ăn chay trường trong khoảng 1 - 3 tháng sau đó lại nạp thêm protein từ động vật để cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể.
Bà xã Trường Giang dành nhiều thời gian cho việc tập luyện và ăn uống khoa học theo hướng dẫn của bạn thân nhằm cải thiện vóc dáng.
Nghệ chứa nhiều chất chống oxy hóa, tốt cho cơ thể kết hợp cùng sữa dừa và các loại hoa quả nên không hề khó uống.
Từng là thành viên bị chê béo nhất nhì The Face 2016, Chúng Huyền Thanh ngày càng thon thả, gợi cảm dù đã trải qua một lần sinhnowr.
Black Widow dành 90 phút mỗi ngày tại phòng gym và thường xuyên tập võ để có đường cong hoàn hảo khi diện bộ suit đen ôm sát cơ thể.
Bà mẹ một con học theo Kylie Jenner uống 500 ml nước ép trước khi ăn sáng 30 phút để cải thiện sức khỏe, làn da.
Sữa chua chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe nhưng nếu đang giảm cân thì bạn nên chọn loại không đường.
Nước ép hay sinh tố từ rau củ giúp tăng cường vitamin, dưỡng chất cho cơ thể và phòng chống nhiều bệnh tật.
Khoai lang có hàm lượng tinh bột thấp nhưng lại nhanh no, no lâu, hỗ trợ giảm cân, giữ dáng hiệu quả.
Cần tây, cải bó xôi... đều chứa nhiều dưỡng chất tốt cho hệ tiêu hóa, giảm viêm, chống oxy hóa.
Bà mẹ hai con không kiêng khem bất cứ món gì, đổi lại cô chăm chỉ đến phòng tập, tích cực vận động và thường xuyên đi bơi.
Dành ít nhất 10 - 15 phút mỗi ngày cho bài tập toàn thân giúp tăng cường sức bền, đốt cháy mỡ thừa vùng bụng, đùi hiệu quả.
Để giảm thành công 3 kg mỡ sau 3 tuần, nữ ca sĩ tích cực vận động suốt cả ngày với các môn như boxing, cardio, sexy dance, chạy bộ.
Nữ ca sĩ kết hợp rau xanh cùng trái cây tươi nhằm bổ sung vitamin, tăng cường tiêu hóa, hỗ trợ thải độc cho cơ thể.
Cố gắng thực hiện ít nhất 10 lần mỗi động tác và tăng dần cường độ khi đã quen để sớm đạt được mục tiêu cải thiện vóc dáng.
Julia Meadows tranh thủ tập squat ngay cả khi đánh răng, nghe điện thoại, trong lúc nấu ăn... nhằm đạt mục tiêu mình đã đề ra.
Cảm ơn bạn đã trải nghiệm phiên bản mới của ngoisao.net. Tất cả những ý kiến đóng góp của bạn sẽ giúp chúng tôi cải thiện, tối ưu sản phẩm.
