6 sao Việt tiếp thêm động lực cho bạn cải thiện vóc dáng
Chăm chỉ tập gym, yoga trong khoảng nửa năm trở lại đây giúp Yến Trang tự tin chinh phục các loại váy áo gợi cảm.
Chăm chỉ tập gym, yoga trong khoảng nửa năm trở lại đây giúp Yến Trang tự tin chinh phục các loại váy áo gợi cảm.
Các động tác squat, lunge, wall sit... kéo dãn cơ chân từ hông xuống gót chân, đánh tan mỡ thừa và săn chắc vòng ba.
Kaia sử dụng thêm tạ đeo chân khi tập kick back để tăng áp lực lên cơ, giúp siết chặt vùng mông, bụng.
Ngồi gập người, cuộn bụng, siết chặt cơ bụng và đùi giúp tăng sự dẻo dai, đốt cháy mỡ thừa.
Không chỉ là tín đồ phòng gym, Sĩ Thanh còn kết thân với bộ môn yoga, có thể thực hiện được nhiều động tác khó.
Mỗi lần massage mặt trước gương, cô tự nói với bản thân: cơ không chảy xệ, da phải đẹp, nhanh hết mụn, mũi cao lên.
Nên nhai kỹ và thưởng thức hương vị với tâm trạng thoải mái thay vì xem việc ăn uống như cách giải tỏa căng thẳng.
Không chỉ tập cardio, nâng tạ nặng, Brie Larson còn đẩy xe ô tô hơn 2 tấn lên dốc… để vào vai người dẫn dắt các siêu anh hùng.
Nhiều năm nay, người mẫu Khả Trang áp dụng công thức chăm sóc da, giữ dáng của Salma Hayek - "Ngôi sao nóng bỏng nhất thế giới năm 2007".
Siêu mẫu dành thời gian chăm sóc da mỗi ngày, đến phòng tập và ngủ đủ giấc để có làn da đẹp, thân hình cân đối, khoẻ mạnh.
Loại quả này có hàm lượng chất xơ, chất béo và protein cao giúp nhanh no bụng, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru.
Tóc Tiên kết hợp loại ngũ cốc phổ biến ở phương Tây cùng các nguyên liệu thuần Việt như bò xào, tôm áp chảo, đậu đũa…
Miley Cyrus tập nhiều bộ môn như pilates, yoga và ăn chay từ nhiều năm nay để bảo vệ động vật cũng như giữ gìn vóc dáng.
Trang Nguyễn áp dụng Eat Clean với mục tiêu cải thiện làn da và giảm tỷ lệ mỡ trên cơ thể.
Lương Thùy Linh thay thế cơm trắng bằng gạo lứt hoặc miến có hàm lượng chất xơ cao, chỉ cần ăn lượng nhỏ đã no.
Đậu đỏ có hàm lượng chất xơ cao nhưng lượng calo thấp giúp ăn ít, no lâu và hạn chế cảm giác thèm ăn.
Uống nước chanh ấm mỗi sáng giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, cung cấp chất chống oxy hóa và vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Hồ Ngọc Hà nhiều lần trình diễn múa cột trong các đêm nhạc còn Yaya Trương Nhi tự tin thực hiện các động tác khó với giày cao gót.
Mỗi động tác nên thực hiện ít nhất 15 lần mỗi hiệp và tăng dần cường độ tập luyện khi cơ thể đã thích nghi.
Một nụ hôn sâu trong 30 phút có khả năng đốt cháy nhiều calo hơn nửa tiếng đi bộ nhanh.
Cảm ơn bạn đã trải nghiệm phiên bản mới của ngoisao.net. Tất cả những ý kiến đóng góp của bạn sẽ giúp chúng tôi cải thiện, tối ưu sản phẩm.
