8 động tác thư giãn vùng vai, giải tỏa stress Căng thẳng kéo dài có thể khiến vùng vai bị kéo căng, dẫn đến đau mỏi, gây thiếu máu lên não.
Bài yoga 5 phút giảm stress và nhức mỏi xương khớp Các động tác yoga nên tập chậm, chú trọng hít thở sâu, có thể tập vào buổi sáng sớm hoặc chiều muộn để thư giãn, làm dịu tinh thần, cơ bắp.
5 món ăn giúp giảm căng thẳng, lo âu tức thì Khi cảm thấy căng thẳng, hãy uống một tách trà xanh, trà hoa cúc hay ăn một ly sữa chua.
7 cách giúp cô dâu giảm stress khi lập kế hoạch cưới Tập thể dục, dành thời gian cho người thân, bạn bè... sẽ là cách giúp bạn bình tĩnh, suy nghĩ thấu đáo mọi việc.
Cho rắn bò lên mặt, lên người để massage, chữa bệnh và giảm stress Giá một giờ sử dụng dịch vụ massage bằng rắn tại tiệm Dreaming Goddess ở New York, Mỹ, là khoảng 300 USD.
Cách massage ngón tay giảm stress của người Nhật Chỉ hơn 5 phút mỗi ngày, bạn có thể kiểm soát được những cảm xúc tiêu cực.
Lợi ích tuyệt vời của việc uống trà xanh mỗi ngày Một chén trà mỗi ngày không những giúp bạn nâng cao sức đề kháng của cơ thể, tăng cường sinh lực mà còn phòng chống bệnh tật.
15 tuyệt chiêu giảm stress trong cuộc sống Có vô số lý do dẫn tới căng thẳng, nhưng vẫn có nhiều cách giúp bạn đẩy lùi tình trạng này, lấy lại tươi vui trong cuộc sống.
6 tuyệt chiêu giúp làn da trẻ mãi Giảm stress, không sử dụng chất kích thích, chăm sóc da... chị em sẽ không còn sợ 'thần lão hóa'.
Thư giãn với bài tập yoga xua tan lo âu Hãy để cho đầu óc bạn được thoải mái để tận hưởng ngày cuối tuần vui vẻ nha.
Tự chế mặt nạ giải độc từ nho Nho không chỉ là một loại quả giải khát tốt mà nó còn giúp cho thanh lọc, làm mới và ngăn ngừa lão hóa cho làn da.
Massage giảm căng thẳng trước ngày cưới Dùng đầu ngón tay, miết từ mắt vòng lên trán, tạo thành hình vòng cung ra đến thái dương và vòng sau tai để giảm căng thẳng, mệt mỏi.
4 cách 'quẳng gánh lo' vui sống 'Điên' trong chừng mực hay 'trốn' đến một nơi yên tĩnh có thể giúp bạn giải tỏa những muộn phiền đang gặp phải.
5 cách giảm stress hiệu quả Khi bị căng thẳng 'đeo bám', cơ thể giảm khả năng chống nhiễm trùng và chức năng miễn dịch kém đi.
Giảm béo giảm stress Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng căng thẳng, áp lực cũng là một trong những nguyên nhân tác động đến bệnh béo phì. Bởi vậy, Saigon’smile Spa đã tìm ra một liệu pháp giúp bạn giảm cân, thư giãn.
