Ba nguyên tắc cơ bản để lấy lại eo thon sau Tết Sau những ngày Tết ăn nhiều bánh chưng, đồ ngọt... đây là lúc bạn nên thanh lọc cơ thể, lấy lại vóc dáng bằng cách giảm các món nhiều tinh bột, đường, tăng rau xanh, uống nhiều nước.
H'Hen Niê ăn đồ luộc, kiêng tinh bột để giảm cân sau Tết Song song chế độ ăn giàu chất xơ và protein, người đẹp Ê Đê tích cực đi bộ và chạy khoảng 8 km giúp cải thiện thể lực, đốt mỡ.
7 loại rau củ ít calo, giàu dinh dưỡng, giúp thanh lọc cơ thể sau Tết Bổ sung cần tây, bông cải xanh hay bắp cải vào thực đơn hàng ngày để hỗ trợ tiêu hóa, thải độc sau kì nghỉ ăn uống thả phanh.
