2 công thức nước detox sau Tết Chuyên gia tư vấn dinh dưỡng Emma Phạm sử dụng các nguyên liệu quen thuộc trong bếp Việt như dưa leo, cam, chanh giúp giải nhiệt, giảm đầy bụng và hỗ trợ đốt mỡ thừa hiệu quả.
7 quy tắc giúp mẹ Việt kiều giữ dáng ngày Tết Bánh kẹo, hoa quả sấy, các loại mứt đều có lượng đường rất cao nên Emma Phạm khuyên chị em nên thay thế bằng các loại hạt, vừa tốt cho sức khỏe lại có lợi cho công cuộc giữ dáng.
Bài tập giúp mông nở, eo thon Emma Phạm - chuyên gia dinh dưỡng tại châu Âu thường cùng con trai thực hiện 3 động tác này mỗi sáng có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cho con, cải thiện vóc dáng cho mẹ.
Mẹ Việt kiều tiết lộ 7 công thức chế biến ức gà ăn hoài không chán Ức gà ăn kèm các loại rau củ giúp cung cấp đầy đủ cả protein lẫn chất xơ cần thiết cho cơ thể nhằm tăng cơ, giảm mỡ.
