Mối liên hệ giữa đường ruột và làn da Đường ruột khỏe mạnh là nền tảng cơ bản để da khỏe đẹp, hạn chế nổi mụn, ngừa lão hóa sớm.
Ba nguyên tắc để đường ruột khỏe mạnh, giữ da đẹp, dáng thon Đường ruột kém khỏe mạnh dễ khiến da nổi mụn, kích ứng đồng thời là nguyên nhân khiến khó kiểm soát cân nặng, lâu ngày có thể kéo theo tiểu đường, béo phì.
Mối liên hệ giữa lợi khuẩn và làn da Bổ sung lợi khuẩn cho cơ thể thông qua các món ăn như sữa chua, trà kombucha, rau củ muối, miso... giúp tăng cường sức khỏe đường ruột, nhờ đó làn da thêm sáng mịn, khỏe đẹp.
Thói quen buổi sáng có lợi cho đường ruột Uống một cốc nước, hít thở sâu, tập yoga, thiền... là những việc giúp đường ruột khỏe mạnh để đào thải độc tố, chuyển hóa năng lượng, qua đó kiểm soát cân nặng, duy trì sức khỏe và làn da đẹp.
Thói quen giúp cải thiện sức khỏe đường ruột Hít thở sâu trước bữa ăn, tập luyện nhẹ nhàng, chài khô mỗi sáng và tối... là một số cách để đường ruột khỏe mạnh, hoạt động trơn tru hơn.
Cách giữ da khỏe đẹp từ trong ra ngoài Đường ruột có khỏe mạnh, hoạt động trơn tru mới làm tốt chức năng đào thải độc tố, cân bằng hormone, nhờ đó làn da mới khỏe đẹp.
12 loại thực phẩm bình dân giúp đường ruột khỏe mạnh Đường ruột bẩn, nhiễm khuẩn cũng là một trong những nguyên nhân khiến da nổi mụn, khó kiểm soát cân nặng.
Những lợi ích không ngờ của việc 'xì hơi' Ngoài tác dụng giảm đầy bụng, khó tiêu, 'xì hơi' còn phòng chống được nhiều bệnh như ung thư, đột quỵ, đau tim, tiểu đường, viêm khớp...
