Thói quen giúp Alessandra Ambrosio chinh phục bộ váy 'mặc như không' Tại tiệc hậu Oscar, Alessandra Ambrosio thu hút mọi ánh nhìn với mẫu đầm lưới xuyên thấu, khoe trọn body nuột nà ở tuổi tứ tuần nhờ chăm tập luyện, ăn uống khoa học.
Bí quyết giữ dáng ở tuổi 75 của Cher Danh ca người Mỹ duy trì 5 buổi tập mỗi tuần kèm theo thói quen ăn chủ yếu là rau củ quả, hạn chế sữa nguyên chất, phomai hay các loại thịt đỏ.
Christie Brinkley 63 tuổi vẫn tự tin diện bikini nhờ tuân thủ 7 điều Dù đã bước qua tuổi lục tuần nhưng Christie Brinkley vẫn giữ được vóc dáng săn chắc, trẻ trung rất đáng ngưỡng mộ.
Thân hình nuột nà, đáng ghen tị của người mẫu U70 Đường cong gợi cảm và thân hình đồng hồ cát của người mẫu Anh 65 tuổi khiến gái đôi mươi cũng phải mơ ước.
10 loại thực phẩm ăn càng nhiều eo càng thon Ăn trứng vào bữa sáng, tráng miệng bằng bằng một ly sữa chua Hy Lạp hay một cốc sinh tố bơ giúp bạn vừa no bụng vừa có eo thon, dáng đẹp.
Da đẹp, eo thon chỉ nhờ uống trà Uống trà là liệu pháp làm đẹp từ xa xưa, giúp cải thiện dung nhan và vóc dáng rất hiệu quả.
Bài tập pilates tại nhà đơn giản cho eo thon Tập pilates không quá tốn sức nhưng vẫn giúp bạn đốt cháy calo hiệu quả.
10 phút tập luyện tại nhà không cần dụng cụ Bài tập vận động cường độ cao không cần các dụng cụ hỗ trợ tập luyện sẽ giúp bạn có hình thể săn chắc.
9 động tác cho vòng eo thon thả Những động tác đơn giản, có thể tự tập ở nhà dưới đây sẽ cho bạn vòng eo thon thả nhanh chóng.
7 phút tập luyện tại nhà cho vòng eo thon thả Chỉ cần đều đặn tập luyện trong 7 phút mỗi ngày, chẳng mấy chốc bạn sẽ có được vòng eo thon thả
5 công thức smoothies cho da đẹp dáng thon Sinh tố rau củ quả là thức uống vừa bổ dưỡng, giúp đẹp da, lại chứa rất ít calo, giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn.
Hoa hậu Việt 'phát sốt' với trào lưu 'chạm tay vào rốn' Kỳ Duyên, Mai Phương Thúy đồng loạt khoe vòng eo con kiến theo trào lưu đang gây sốt tại châu Á.
7 động tác đơn giản giúp làm phẳng bụng 7 động tác thể dục đơn giản, có thể tập mọi lúc, mọi nơi, giúp làm phẳng vòng eo của bạn rất hiệu quả.
Bài tập giúp có dáng đẹp như Beyonce 8 động tác hoàn hảo sau là bí quyết để chị em có được thân hình đồng hồ cát nóng bỏng như nữ ca sĩ người Mỹ.
Kickboxing cho dáng đẹp, sức khỏe dẻo dai Những động tác mạnh mẽ mô phỏng môn đấm bốc là cách đốt mỡ thừa hiệu quả đồng thời tác động tích cực lên toàn thân.
Tạo dáng đẹp, eo thon cho chị em CoolLipo là một công cụ hiện đại giúp hút mỡ nhanh chóng, nhẹ nhàng, không gây đau.
Yoga cho người mất ngủ Câu lạc bộ Nhất dáng nhì da khai trương các lớp mới gồm Yoga cho người mất ngủ, Yoga đường cong và Pilates.
Cách giữ 'phom' đẹp của các bà mẹ Hollywood Nhìn Vic, Jolie, Miranda..., thật khó để tin rằng họ đã trải qua một hay thậm chí là nhiều lần sinh nở.
10 môn tập yêu thích của sao Để giữ một thân hình đẹp, vóc dáng cân đôi và ba vòng chuẩn mực, các ngôi sao như Katy Perry, Kristen... mỗi người đều có bí quyết riêng.
